由于太累睡过了头，情绪也极坏，对妻儿老小大吼大叫，责怪他们没有及时叫醒他，他匆匆忙忙来到御膳房，不再有往日的快乐了，只是埋头苦干。

与会大部分嘉宾和员工都不是教会中人，事后我跟一位来自西安的教师交流，她说虽然她没有信仰，但很喜欢这种祈祷方式，现在社会上，工作中竞争很大，压力很大，这种方式能把人内心压抑的情绪释放出来。

怨恨要容易很多，因为它几乎是受伤害后油然而生的情绪。但它就像个漩涡，只会让人在痛苦里越陷越深；也像是人在自己的心里画出的监牢，让人无法释怀。因此，选择怨恨，就是选择让别人的错误来惩罚自己。

那种恐惧与不安感，三天以来大家紧张的情绪很容易激动、争执，所以耶稣复活后的第一件事，就是先去探望他的门徒，第一句话就是愿你们平安。在短短的显现中，竟然说了三次。(若20：19）这就是耶稣的仁慈关怀。

得知最后的希望也破灭了，我第一反应就是抱怨，心想这么用功，这么热心的人为什么得不到天主的宠爱，那时的情绪比他还强烈，当即也在网上发表了一些负面的消息，停止了一切信仰活动，公开表示与耶稣绝交。

不是所有神父会自在地在公开信中表达自己，但我非常担心，有没有神父不同意它包含的情绪。」　　另外，有515名教友也联署支持这批发公开信的神父。

一旦冲突升级，争吵打斗也会随之而来，伤害仇恨报复也会如影随形不期而至，而且因着报仇雪恨情绪的不断加深蔓延，争斗的双方谁也休想获得安宁。

当我想到，这里正是能体验耶稣被钉十字架痛苦的地方，我烦躁埋怨的情绪转变了。

黛安娜王妃高贵优雅，注重人道关怀，生活也很富裕，不过根据报道，她有严重的情绪困扰还曾患忧郁症。她可能比非洲难民和巴西东北地区的穷人更痛苦。

咨询风格：无条件关注、全心聆听、温和、睿智，能够帮助求助者迅速抓住问题的关键，尽快摆脱心理困扰；发现并纠正破坏性的思维模式和行为习惯；掌控自己的情绪以达成生活与工作的各种目标。