教宗府讲道神师在第十场、也是最后一场默想中对生命的“不断转化”进行了省思，将之比作一粒种子，有喜乐与痛苦、成就与失败。以下是这篇省思的撮要。生命有其美妙，也有艰难的时

教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父3月22日上午在梵蒂冈救主之母堂带领四旬期第二场默想，教宗方济各和圣座各部会成员出席聆听。

她认为，人们在繁忙和消费主导的生活中，在四旬期禁食是个很好的机会去反省和克己。她说：「这次禁食也包含『碳节食』，给我们提供了一个思考食物本身的良机：它是怎么生长的？需要用多少水？

支撑我们往上的可能是亲人的关爱、朋友的期勉，这些关怀不是限制，而是祝福，可以使我们飞得更高、跑得更远。2、悭吝——慷慨大方简单说就是小气。

庆功宴时，主教特地送给阿妹一尊圣母像，期勉阿妹像高举耶稣的圣母一样，她是可以用歌声抚慰人心的天使，让更多人分享到圣神的爱。

教宗最後期勉「所有致力於扞卫和促进人的生命的人，都能展现出生命之美」。

教宗同时也期勉众人鼓起勇气宣讲，效法宗徒们为耶稣的复活作见证，甚至不惜生命代价。基督徒生活的三个幅度是「宣讲、转求和望德」。教宗以当天弥撒的读经和福音为基础，省思基督徒生活的这三项特色。

他期勉随机记者通读《爱的喜乐》劝谕，其中论及罪、破裂，但也谈关怀、慈悲及救赎，而且指明问题的解决之道，即4项准则：接纳和陪伴受伤的家庭、逐一分辨各种情况，以及使其融入，得以整合。

教宗最後期勉信众把身体和精神上的慈悲善工当作我们持之以恒的生活方式。

在圣诞节前的最後一周，教宗期勉信友们停下脚步，默观圣诞马槽，真正接纳这节庆所传达的爱的恩宠。将临期最後一个主日的主题是天主接近世人。