4.记住三件事，能够帮你省却不少烦恼：你，不是天主；这里，不是天堂；行为，不要犯浑。5.你心底里最深处、最真心的渴求，就是天主对你的渴求。反过来亦然。好好聆听。跟随他。

从此，我的生活阳光起来，遇到困难好象总有声音在头上说：“不用烦恼，我会安排好的”从此，我走入教会成了一名基督徒。

她形容她那天晚上的祈祷：“我跪在床边……我什么都没有说，主也没有说什么，我只知道他就坐在我床前，这种无言的默契使我感到充实平静……只要体会到他随时都在我们的旁边，任何的烦恼和痛苦都不会压倒我们。”

以入世的态度做事，充实了自己的精神，烦恼痛苦没有了，因着信靠天主重新获得快乐。我现在退休了，仍未停下手上的工作，每一天都生活在快乐和感恩中。

就在那祈祷之后，梦醒的丈夫讲了他的梦：他的同事们在为休年假回家后没有教堂做礼拜而烦恼。

有了忧愁烦恼，不要闷在心中，尽可找一二知己一吐为快，同时可以通过听圣教音乐或古典音乐、写日记、朝圣等活动，以乐而忘忧，保持心灵祥和，从而使你的生活更美满和谐，多彩多姿。

遭遇烦恼少叹气，自我开导消怨气。大肚能容忍恶气，火性发时制怒气。即使日子不景气，也莫垂头又丧气。就是累得喘粗气，仍然要争一口气。只要尽力不竭气，定能扬眉又吐气。自力更生有血气，意气风发莫松气。

若要吸引青年返回教会，陈志明建议牧民工作者聆听青年的心底话，「青年内心有许多烦恼，他们亦有很多话想说，却不敢表达出来」，教会先要得到青年信任，成年人别要只表达己见，要虚心聆听。

人的烦恼是因为太会计划。今天的事情已经够多，还要预计明天、后天、一年、十年后可能出现的变化，然后做多手准备。是聪明还是自以为聪明？

一位青年满怀烦恼地去找一位智者。他大学毕业后，曾豪情万丈地为自己树立了许多目标，可是几年下来，依然一事无成。他找到智者时，智者正在河边小屋里读书。