片中的重点并非是菲尔普斯曾在奥运会上的辉煌战绩，而是他如何依靠《标竿人生》这本书走出了自杀的幽谷。

我虽走过阴森的幽谷，但上主的恩典慈爱将引导我走正义的路，直到永远都不偏离。

也只有对基督充满希望的祈求，才不至于让生命走向死亡的幽谷，天生我材必有用，天主让我们出生在这个世界上，不是为了死亡，而是为了活着。

在我最痛苦的时候，他离我最近，他甚至把我背在他的背上，让我走过这段阴森的幽谷。母亲是在去年11月发病的，当时她尚在国内。姐夫、姐姐曾三次送她住院治疗。

衰残的躯体困不住里面的生命，就这样牵着耶稣的手他穿越死荫幽谷，走进“会给我惊喜”的永恒家乡，复活节的真正意义，让我们恍然大悟。　望着弟弟缓缓地呼出好长的一口气，然后止住了呼吸。

纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你与我同在。

教宗继续论述基督徒的希望，透过出离埃及、走出死亡幽谷的事迹，阐明基督徒的希望在当前四旬期内的意义。以下是教宗方济各要理讲授的全文：亲爱的弟兄姐妹，上午好！今天，圣灰礼仪日，我们进入礼仪年的四旬期。

本报讯（林林幽谷Lucy）初冬来袭，万物萧瑟，而上主的葡萄园里却硕果累累。

上主，你由阴府中把我救出，又使我安全复生，免降幽谷。（咏30：2-4）高唱感恩歌，迈向他的大门，吟咏赞美诗，进入他的宫廷，向他致谢，并赞美他的圣名。

（依55：6-7）的确认识天主、与主同在是何等的幸福和甘饴上主是我的牧者，我实在一无所缺……纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你（主）与我同在…..在我一生岁月里