每一个人的生命中都会经历低谷和艰难困难，每个团体都会有难以承受之重，然而，当我们回顾所走过的路，当我们转向主耶稣，自然就会意识到，“纵然我走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因为祢与我同在”。

我虽走过阴森的幽谷，但上主的恩典慈爱将引导我走正义的路，直到永远都不偏离。

片中的重点并非是菲尔普斯曾在奥运会上的辉煌战绩，而是他如何依靠《标竿人生》这本书走出了自杀的幽谷。

在我最痛苦的时候，他离我最近，他甚至把我背在他的背上，让我走过这段阴森的幽谷。母亲是在去年11月发病的，当时她尚在国内。姐夫、姐姐曾三次送她住院治疗。

也只有对基督充满希望的祈求，才不至于让生命走向死亡的幽谷，天生我材必有用，天主让我们出生在这个世界上，不是为了死亡，而是为了活着。

纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你与我同在。

衰残的躯体困不住里面的生命，就这样牵着耶稣的手他穿越死荫幽谷，走进“会给我惊喜”的永恒家乡，复活节的真正意义，让我们恍然大悟。　望着弟弟缓缓地呼出好长的一口气，然后止住了呼吸。

教宗继续论述基督徒的希望，透过出离埃及、走出死亡幽谷的事迹，阐明基督徒的希望在当前四旬期内的意义。以下是教宗方济各要理讲授的全文：亲爱的弟兄姐妹，上午好！今天，圣灰礼仪日，我们进入礼仪年的四旬期。

本报讯（林林幽谷Lucy）初冬来袭，万物萧瑟，而上主的葡萄园里却硕果累累。

不妨设想一下，如果那经历了死亡幽谷的独子、女孩和拉匝禄，只想躺在棺材中、病床上和坟墓内，一味地咀嚼和品尝过去那几天的死味而不愿意如耶稣所说的起来、出来，那么，他们即使活着，又和死了有什么区别呢？