记得《正视人生的信仰》中的这样一段文字：在痛苦面前，若你感到自己“逃不了”的活，最佳的策略还是勇敢地面对它，接纳它，逃避、埋怨、愤怒、悲伤、失望等只会加深痛苦。

你们愿意带着耶稣给予你们的喜悦离开这广场呢，还是更喜欢世俗为我们提供的心灵悲伤？

相反地，胆怯造成悲伤的基督信仰，捏造出一位毫不喜乐的天主。『脱离胆怯』意味着积极行动，从许多人的心头上移除这块用胆怯做成的裹屍布：对他人的胆怯、对陌生人的胆怯。

教宗表明，在身体上耶稣已经不在门徒们中间，门徒们并未因此感到悲伤，反而皆大欢喜地返回这座曾经拒绝耶稣的耶路撒冷城。

我们之所以悲伤，是因为我们在与他人的重要关系中感到缺乏爱和背叛。教宗说：自我封闭的诱惑十分强烈，我们很可能会失去生命提供的机会，无论如何我们都要爱！

愿上主降福你们众人，求圣母在这悲伤、痛苦和考验的时刻保护你们。教宗降福众人後，还与他们一同诵念了《圣母经》。教宗说：让我们继续前行，始终着眼未来。有许多亲人离我们而去，倒在了这里，被埋在废墟下。

只有获得他的宠爱，进入他的圣爱，相似他的真爱纯爱，自然就会满溢恩宠与幸福，心安理得，安享康宁，没有忧愁、烦恼、恐惧、悲伤、痛苦。天主是爱。

这是天主给我们走出悲伤最好的良药。回顾教会的的历史，许多基督徒是社会的精英，他们当中有科学家、数学家、天文学家、探险家等等，他们不仅为了传道，而且为社会的进步、繁荣奉献了他们的一生。

我是否心中苦涩、悲伤？我使用怎样的语言？它是赞美天主的美好语言呢，还是满腹牢骚？让我们祈求上主赐下勇气的恩宠，因为在勇气中祂前来安慰我们；让我们向上主祈祷说：『主啊，求祢来安慰我们』。」

SanAlbertoHurtado）的话说：天主子民不期待也不需要超级英雄，只盼望牧人和度奉献生活者能懂得怜悯，伸出援手，在跌倒的人身边停下脚步，像耶稣那样帮助他走出恶性循环，不再‘咀嚼’那毒害心灵的悲伤