一、神贫：对抗“内卷”的终极自由“内卷”的本质，是一场没有出口的“增长竞赛”。它驱使人们在有限的赛道上，为了超越他人而进行无限的精力和资源投入，其背后是深深的恐惧与贪婪——恐惧落后，贪婪更多。

包括欧洲在内，全球五大洲各地增长情况分别为：亚洲+51,473,000、非洲+26,664,000、美洲+8,639,000、欧洲+2,977,000、大洋洲+314,000。

而且，在过去一个世纪中，基督徒人数增长最快的地区是撒哈拉沙漠以南的非洲（从1910年的不足900万增长到2010年5.16亿多，增长约60倍）和亚太地区（从1910年的2800万增长到2010年的2.85

包括欧洲在内，全球五大洲各地增长情况分别为：亚洲+46,690,000、非洲+23,932,000、美洲+11,311,000、欧洲+2,332,000、大洋洲+495,000。

包括欧洲在内，全球五大洲各地增长情况分别为：亚洲+27,776,000、非洲+23,808,000、美洲+17,865,000、欧洲+289,000、大洋洲+683,000。

包括欧洲在内，全球五大洲各地增长情况分别为：亚洲+37,349,000、非洲+23,008,000、美洲+8,865,000、大洋洲+649,000；欧洲–2,714,000、。

新近选举出的国会成员包括在参议院工作的第一位佛教徒，和第一位在议会工作的印度教徒，这位印度教徒同时也是国会的第一位印度教成员，她说作为一位印度教徒她的信仰在整个国会中从未出现过的，在国会中宗教信仰的多样性持续保持着增长

随着时间流逝，这今天获得证实，甚至在整个世代中有所增长。不只对教会史，甚至对上至知识分子、下至贩夫走卒等各个层面的人类历史来说，这都是讨论的基准点。　　

教宗强调，默观祈祷有助于增长我们的望德。我们要活出福音的本质，常常祈祷！教宗邀请信徒在诵念祈祷词、玫瑰经，与上主交谈之外，也要做这样的默观祈祷，把目光停留在耶稣身上。这样的祈祷会产生望德。

读圣经就可以增长我们的智慧，常学习教会的要理能保护我们信仰的纯正、并不断帮助我们深入信仰的美好，我们努力了吗？义德（正义）：捍卫真理，为人正直。有没有违背良心而说过不正直的话，偏袒人？