教宗鼓励伊拉克的信友们，抽出时间默想天主圣言、领受圣事、守斋祈祷为能更新与天主和弟兄姐妹的关系。教宗最后说道：“在这四旬期的开始，我祝愿你们众人有一个皈依、内在更新和个人及灵性成长的时刻。”

郭景城神父给大家分享了人受造的目的，带大家默想了罪：堕落天使的罪、原祖父母的罪和人的罪，分享了旧约、新约中天主的慈爱与宽恕，还教给了大家圣经诵读和默想的祈祷方法。最后，为教友们听告解，放大赦。

老教友张琴阿姨说：神父的课讲得真好，有些道理是我以前不知道的。老教友也应该再次慕道，来坚定自己的信仰。

教宗本笃十六世与圣座部会神长3月3日结束了今年四旬期为时一周的退省活动，这次退省活动从2月26日四旬期第一主日开始，主题是：基督信徒与天主的共融，由刚果金沙萨总主教蒙森沃•帕辛亚枢机带领全体入静神长作默想

参加者分成阅读组（须看完新约全书）、抄经组（抄写新约全书或四部福音及宗徒大事录）、儿童抄经组（一部福音及宗徒大事录）；参加者要按大会的指引，进行阅读及抄经，其中阅读组的人士须写下默想心得。　　

关于这部有声书的意义，梵蒂冈出版社社长科斯塔神父说:「发行这部有声书的意义在于，使一般的读者成为聆听者，也就是让人处于默想的态度。

书中包含卡罗尔．沃伊蒂瓦（KarolWojtyla）于一九六二年七月在波兰当主教的任内，至二零零三年三月当他已是教宗的这一段时间里的信仰默想。　　

从此，教会传统上，便以发现十字架的日子（九月十四日），特别默想和敬礼耶稣在十字架上的牺牲。九月十四日，本来也是圣墓大殿的祝圣纪念（335年9月13日）。

二、默想为帮助深入默想经文，首先可将丰富内容分成若干段落，并可尝试使用以下问题帮助我们的记忆和想像，使经文内容成为我们的一部分。这段经文记述了什么事情？发展如何？今天在什么地方还在发生同类事件？

但有信仰的根基，道理懂得多，并不表示信仰生活就有了保障。经常听到一句话懂得多犯得也多。的确，我们庆幸一出生就接受了信仰，更应该感恩优先认识天主的恩赐。