初听不懂其意，经他解释，很有意思：对一个领了洗的教友来说，他可能很忙很忙，但每天起床划个十字，心中祈求天主的降福和保佑；晚上上床划个十字，心中感谢天主的眷顾，这个本分总能尽到吧。

教宗说，祈祷和朝拜天主是构成住在耶稣内的基本要素，“将我们心中所有的希望与恐惧、喜乐与悲伤放在上主的心中”。在祈祷中尤其“要以耶稣为中心，体验到祂的爱”。

（《天主教教理》2091）在伯多禄三次背主后，他不得不面对“绝望”这心中的“海怪”；看着犹达斯，，我们知道这种自卑感是何等的危险。

人在天主心中占据优先地位。穷人是上主所偏爱的，是福音的核心所在。加布里埃尔·罗塞特聆听了穷人的呼声；与其他人的苦难站在一起，并以慷慨的行动回应了这些苦难。

不要顺从你的偏情和你的能力，去满足你心中的欲望。（德5：2）我们只有洗心革面才可面对天主，她在省察中发现，她的最大恶习就是打牌。

教宗从为他晋铎60周年举办展览的主题：真理的光辉，爱德的美善得到启发，谈到真正的美说：真理与爱德的完美和谐散发真正的美，能在人的心中激起钦佩、惊奇和喜悦。

今年的地球一小时活动，就是要重新唤醒人们心中的那位环保家——每个人心中都有对自然本能的爱，让它成为影响我们决策的重要因素。

（奈斯比特）心中愉快，使容貌焕发。（箴13:13）愉快的心，是良好的治疗。（箴17:22）由此可见，喜乐、微笑在人际关系和人的生命中是占有多么重的分量啊！　　

这真的让人感到悲哀，他们真的很可怜，也很冷血，不知当他们看到十字架上的耶稣时，心中是否会有一丝愧疚。生活中，我们会面临许多抉择，金钱、名誉无不引诱着我们脱离主的道路。

基督的圣诞再次以祂的真光照耀笼罩在世上和我们心中的黑暗，带来希望和喜乐。　　教宗说：我们在圣诞期庆祝天主圣子这一令人震惊的伟大奥迹，祂因圣神的工程生于童贞玛利亚。