一个内心平和的人，需要备至少以下五个特质：一是要快乐地接纳自己。意味着接纳自己的身体，自己的容貌，自己的能力，乃至家庭背景。而能够快乐地接受自己的前提，则是客观地“认识自己”。

这两天听了很多很多的生命故事，给我生命注入了很多的力量——渴望面对自己，渴望成长的力量。特别感受到一份天主爱的邀请，邀请我找开自己、接纳自己、理解自己。

而这里所说的劳苦争战，并非让我们去争夺人世旅途的财富、名利、权位、虚荣，却是让我们不断地攻打自己的私欲偏情、阴暗，攻打自己的高傲、自私、贪婪。

别的不说，单就痛苦而言，很多人的痛苦都是自己给自己制造、增添的，若用“自讨苦吃”来形容确实也不为过。

教宗首先指出，「在准备领受修和圣事前，我们必须进行所谓的『良心省察』，反省自己在天主面前的作为，承认罪过。

我遇过很多人，他们用很暴力的方式对待自己。他们对自己十分严厉。他们对自己愤恨不已。当自己做错的时候，他们就会惩罚自己。他们把自己束缚得动弹不得，不允许自己产生任何希望与需求。

“他没有向上主提出任何请求，因为他不感到自己有需要或有欠缺，而是觉得自己有功劳。他在天主的圣殿内，恭敬的却是他自己。许多著名的基督徒团体、天主教徒走的正是这条路”。

摄影：苏渔越来越觉得自己的人生慢慢变成了和解的过程。先是与自己和解。年轻时血气方刚激情满满，仿佛伸手可九天揽月，纵身能五洋捉鳖。

第二天：与基督擘开的身体同行耶稣在受难前，擘开了饼，将自己当成礼物。（路廿二14-23）体认十字架上的耶稣与如同达利人一样破碎不全的人们，彼此之间休戚相关。

因为爱是分享性的，天主爱的本质又决定了他不会把自己的所有美善都封闭起来，而是要无私的分享给他以外的对象。在爱自己的时候爱了人，在爱人的时候爱了自己。所以对于天主来讲，爱自己，创造万物，和爱人是一回事。