谦逊是由于灵魂认清了自己“究竟是谁”，在上苍面前只不过是卑微、虚无的尘土，看到自己的本来面目，从而产生轻视自己的倾向；与此同时，心灵中与生俱来的骄傲、狂妄、自私、仇恨、焦虑等等罪恶的顽石也渐渐淡化、弱化

在这项绝妙的事业中，安杰拉全身投入，自始至终在作补赎和焦虑痛苦中不遗余力，渴望参与被钉在十字架上的人和天主所受的一切痛苦，甚至死去，好让自己在他内彻底转变。

因此，当我们经历了太多，心身疲劳了、浮躁了、焦虑了、困惑了，不妨让我们停下忙碌的脚步，让心灵退入自己的灵魂，一起去思考，去体验，去尝试聆听我们心灵的声音。

教宗说：正是为回答这个问题的精神焦虑推动了教会进行它的使命：使人认识耶稣和他的福音，使每一个人都能够从耶稣人性的面孔上认识天主的面孔，并受到他爱的奥秘的光照。

肖主教说：就任以来，在思考和祈祷中，牧灵福传已成了我最大的焦虑，我希望大家能有这种紧迫感，为此，各位神父修女及教友们，请重视牧灵福传工作。

（若16：33）单单只是花时间与主相处，我们就可以得到自由，脱离焦虑的捆绑。忧愁焦思虽然齐集我的心神，你的安慰却舒畅了我的灵魂。（咏94：19）你的不安代表你不相信主会照顾你。

所以祈祷之前，先安定你的心，平静你对生活的焦虑，然后才能真正进入祈祷。正可谓：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

总是为芝麻小事操心的人，已经把他们的生命变成了焦虑的根源。他们很难去克服出现在他们生命历程中的磨难、矛盾和紧张。紧张源的独裁使人类成为自己生命史的牺牲者，而不是建构和改写人生重要篇章的作者。

现今的中国社会已变成一个全民焦虑的社会，几乎每个人都承受着各种各样的压力，这些压力又诱发了各种心理问题。在中国，精神疾病发生的数量已超过心脑血管疾病，跃居疾病发生率的首位。

对于这种过度的关心与焦虑，建议是学会在祈祷中交付。当心中牵挂放不下时，就把这牵挂与担心交给天主。