神父在福音分享中希望大家：在四旬期内，我们要做外在与内在的准备，特别在行动上要守斋、祈祷。下午，朝圣团前往瓯海瞿溪天主堂，参与在那里举行的英语弥撒。弥撒特邀周云飞神父主祭，黄神父共祭。

“悔改行为，即守斋、施舍、克己，这些是决意向天主敞开心扉的结果”。教宗指出，“你们是依照方济各的神恩在这个世界上生活的人”。

他祈祷、做默想、守斋、阅读教会的文件：1937年庇护十一世教宗发表了关于战争的通谕，严厉谴责纳粹和纳粹主义反基督信仰的思想。

他说：“今年的新年正值四旬期，我觉得进德公益呼吁神长教友们在这个时候给南方灾区捐献善款是个很好的倡议，并且对于让教友们真正领会四旬期守斋的意义也很有帮助。

关于“守斋”，厄里亚依靠上主的使者给予他的食物，走了四十天四十夜，一直到了天主的山曷勒布（参列上19:8），成为耶稣旷野受试探的预像。

谈到平衡新年喜庆与四旬期的守斋克己传统，绿识传人负责源头减废项目的义务干事梁社旗二月十三日说，信徒应避免暴饮暴食与过度消费。

在梵二会议之前，这个为准备教友善度复活节而设的时期称为封斋期，当时较为消极，强调个人要严厉守斋，多做克己补赎为免除罪罚，躲避地狱之苦，得升天堂享福，在梵二之后，教会已经将这个时期称为四旬期，恢复它原来的精神

沉默了几秒钟，有一位修士发言了：圣若翰的基本精神是苦修：他不饮酒，时常守斋，住在荒野，吃蝗虫野蜜，穿骆驼毛衣……可是，雷神父出人意料地摇摇头，表示不同意。

可能好多时候我们关心的是天主十诫、圣教四规、七罪宗，我们的反省也往往是“我的行为有没有犯罪”，如主日罢工、瞻礼六守斋等，这些固然重要，但更不可忽略“行善”这一点，而我们告解时往往不会告：今天我看见一个要饭的而没给他吃的

他表示：「教宗再三肯定了对我们穆斯林至关重要的一点，即我们以唯一的天主为中心，并在穆斯林敬礼场所祈祷、赈济和守斋。