一、做最好的自己1.“要用油抹你们的头，要洗你们的脸，”爱惜自己的身体，常常做运动，保持健康活力。拒绝熬夜吸烟等不良嗜好，保护灵魂在人世间的居所。

要有光，光就有了——《圣经》闪烁在宇宙深处流淌在时间的指尖驱除夜色冷漠和孤寂点燃尘世万物心灵对光明的企盼绽放一朵花飞翔一只鸟灿烂满天星斗展示一种爱一种悟一个不堪重负的世界生命的奢望和梦幻啊有光之后光在漫步沉思光在惊叹留恋光用宽容的手指抚摩传达神的预言

借此机会，向大家多年来对重庆教会、对《光和盐》的关心和支持表示衷心感谢。　　作为重庆天主教“两会”会刊的《光和盐》创刊于1999年初。

他说，“他们按照传统一起前来这里，是向教宗赠送盐。我心中也记得受人尊敬的马里尼（MarioMarini）蒙席”。

教宗指出，藉着那些跟随耶稣，成为‘盐’和‘光’的人的善行，我们就能弃绝肤浅的虚假喜乐，而转向赞美，它是真正的庆节。

只有基督的神能使我们成为赋予味道的盐和照亮世界的光。没有圣神的力量，我们则一事无成：圣神赐予我们前行的力量。

时间是有光的，才叫时光，有光的时间，才有明亮的心情。懒人的观念认为光会转弯，所以时光在懒人等待的重复中日复一日，年复一年，制造无聊的日子。勤奋者没有转弯的时光，所以时光在永远地直线飞逝。

信德网讯韩廷光神父，圣名安德肋，1928年出生于山西省太原市清徐县六合村世代老教友家庭。1954年5月30日晋铎。2020年5月7日确诊感染新冠肺炎。

教宗方济各接见罗马法王圣路易堂司铎团体（梵蒂冈新闻网）司铎应当放下自我和成见，不要成为一个做大梦的超人，却要心怀「为整个教会服务的梦想」。

家住西安市劳动路的卢会爱教友告诉“信德”通讯员说，她并不清楚人们为什么要抢购食盐，他看到人们疯狂排队购买，她也跟风买几袋一备食用，在陕西省扶风县城新区不少教友们手里都提着几袋食盐，遇见相熟的其他教友见面打招呼都问你买盐了吗