弥撒结束后大约是清晨7点45分左右，因为9点钟要去拜访一位老师，所以就在教堂里祈祷默观一小时。

宁波教区金仰科主教主持感恩祭，介绍了天主教在宁波的历史，缅怀历代主教、神父和修女以宁波为起点所做的贡献与牺牲，并鼓励众信友勇敢肩负使命，共建美好未来。

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各元月31日主日在宗座大楼书房窗口带领信众诵念三钟经祈祷。教宗表示，任何人性状况都不能构成被天父排除在外的理由。在天主眼中唯一的特权就是没有特权。

但祂的国不是世俗的国（若18：36），祂的王权也不侷限于一个地区。祂的名号将称为“万王之王，万主之主”（默19：36）。

他还邀请众人在四旬期深深吸入圣神的气息，让祂充满我们心灵的肺叶。坎塔拉梅萨神父引用《福音的喜乐》劝谕的内容，解释福传的喜乐。他指出，每一个受过洗的人都是「积极的福传者」。

当天也是圣若翰洗者诞辰庆日，教宗在讲道中着重谈了众先知中最伟大的先知的蒙召：预备、分辨和贬低自己。

因为罪里有乐趣。明知骂人不好，可是骂人可以使自己很痛快，所以骂人。明知偷窃是罪，可是能得到自己想要的，而且那么迅速和容易，所以就伸手行窃。明知贪污是罪，可是能享受到高档而优越的生活条件，所以就贪污。

福音给我们讲述了耶稣“治愈那些患有热症、麻风病及瘫痪者”的事迹，祂使瞎子重新看见，使聋哑人开口说话。教宗说，耶稣治好的不仅是身体上的残疾，也是整个人。

以天主的怜悯思考所有的关系教宗的讲话聚焦于忏悔圣事，指出忏悔者应有的三个态度：在天主前悔过、信赖祂和不再犯罪的决心。

教宗邀请众人为风灾的亡者、失散的人以及他们的亲人祈祷，向天主祈求恩宠与平安。他也请众人用信德的眼光注视这艰困处境，以信德所开启的视野展望未来。