教宗邀请信众注视救主的两个容貌，并默观它们，好能在生活中得到鼓舞。他说：愿救主鼓励我们在生活道路上前行，鼓励我们在基督徒生活道路上向前迈进，激励我们为自己的罪恳求宽恕，并且不要再犯罪了。

从意识省察；耶稣祷文；诵读圣言；默观祈祷；肢体祈祷；祈祷与想象力；注视的祈祷；聆听的祈祷等八种方法与大家分享，目的是使大家对祈祷有更深入的理解认识,从而找到适合自己的祈祷方法。

该国还有1281名修女在83所隐修院度默观生活。此外，有一千名度奉献生活的平信徒在各个机构中服务，其中有267名贞女，305名寡妇和2名鳏夫，以及两位独居隐修女和一位独居隐修士。

教宗说：亲爱的兄弟姐妹，今天我们默观圣母在天堂的光荣，我愿意将世界各地在身体和精神上受苦的人的焦虑和苦恼托付于忧苦之慰童贞玛利亚。愿我们的在天之母为众人求得安慰、勇气和安宁。

缪尔在其5月19日的影评中，论及博瓦如何描述在阿特拉斯山脉为服务穷苦者而度默观生活的隐修士。电影中，7名修士和邻居建立深厚友谊，并在当地政府与极端分子发生冲突前生活在平安之中。

今年在圣伯多禄大殿举行的庆祝活动，也将因300位度默观生活的隐修院修女的参与而变得更加充实。这些修女在圣座奉献生活及使徒团体部的召集下将于元月31日至2月1日在罗马举行会议，反省有关财产管理的议题。

这份材料的目的是在圣召的领域内，为每位信友提供一个祈祷、聆听、诵读和默观天主圣言的时机。

仁爱传教修女会一直致力于帮助最贫困者，其创始人德肋萨修女于1997年后，由名叫尼尔马拉（NirmalaJoshi）的尼泊尔修女负责主持修会的工作，并创建默观分支。

星期六教会默观祂在墓穴“安息”的日子。这天晚上，以光、圣言、水（傅油）及感恩祭来显示复活。复活节喜乐的一天，庆祝战胜死亡的一天！

在礼仪的福音中，我们默观到一位纳匝肋的年轻姑娘，她刚刚接到天使的宣报，就立即动身去探望她的表姐。福音的这个表述真好：“启程（思高版：起身）”（路1:39）。