中国睡眠研究会提出，提倡健康睡眠必须注意睡眠卫生，包括不在床上消磨时间，不强迫自己睡觉，避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶，在固定时间睡觉和起床，睡前不吃太多食物，不长时间午睡等。

有些耶稣会士由唱诗班的歌手陪伴着，在街上、在乡间边演讲边演奏各种歌曲以吸引人们的注意。有时他们站在商场摊位旁，激烈陈词，鼓舞着拥挤的人群。

我们也在教宗身上注意到了这一点，他对礼仪的热爱，对准备完好，受恭敬的庆典的投入，意识到礼仪的庄重。

教宗的这篇讲话从当天瞻礼弥撒中圣路加福音获取灵感，他说：真正伟大的事件往往不受注意，悄无声息比狂风暴雨更有生命力。教宗对天使拜见玛利亚，即天主降生成人那一时刻作了反思，他说：没有人知道或谈到这一会晤。

教宗提醒大家注意：50年前﹐梵蒂冈第二届大公会议召开时﹐最先着手的工作就是研讨教会的圣事礼仪﹐以此彰显天主的卓越地位。教宗接着强调：在礼仪中﹐在与天主的对话中﹐最基本的就是做到「心口合一」。　　

问：圣父是否注意近日在巴西全国性的示威游行活动呢？　　答：我想圣父透过一些信息，间接关注示威活动。但他不担心这件事。他认为在民主国家举行抗议活动是正常又自然的事，民主国家的人民有示威游行的权利。

姐姐去四楼找邻居，希望她能注意点儿。没想到邻居态度很恶劣，说：我们住房子能一点自由都没有吗？动静不但不减小反而更大了。姐姐很生气，决定反击。四楼家男人每天五点半上班，要从姐姐家门口经过。

答：对圣母的敬礼不仅热烈，我也敢说还有成长，因为我听本堂神父们的介绍和见到的教会团体，我感觉对这项朝圣的注意年年在增加，尤其恢复了长久世纪以来的传统，这些传统陪伴了这块土地的精神生活，也发展出玛利亚灵修的新进程

最后，教宗嘱咐乌克兰拉丁礼节的主教们注意修院的教育，必须给修生们和谐与完整的培育，而对神职人员也必须给以后续持久的陶养。

举例而论，我所正处常年期最后数周，它结束在耶稣君王节主日上，此使人注意救恩历史的完成，耶稣基督还要光荣降来，审到生者死者。不论阴历或阳历，指示大自然的生命，我们随之调整自己的生活。