教宗继续写道，“人类所承受的痛苦”可从基督受难、死亡并复活的奥迹中“汲取光明的意义和满全”。最后晚餐中，耶稣屈膝为宗徒们洗脚。借此举邀请他们“进入同样的爱的逻辑，特别是向弱小者、有需要者示爱。

关于我们盼望的和平未来，教宗借用圣保禄宗徒使用的运动员图像，说：「愿基督的平安成为你心中的仲裁者。」

我们当然始终牢记，基督邀请我们去协助有需要的人，因为耶稣临在于我们最弱小的弟兄姊妹身上。」本年度基督徒合一祈祷周的手册指出，船也象征了基督徒在携手迈向合一的旅途中有时会遇到暴风雨。

即使处在历史上的洪水泛滥和这个时代的荒漠中，我们也能够且必须前行，与十字架上的基督相遇，祂已经复活了。”

信众先是聆听了圣保禄宗徒致厄弗所人书的一个段落（参阅：弗六13-15），然后教宗从圣保禄的几段话语出发，解释了方向错误的使徒热忱，以及宣讲福音所需的若干特质。

常言说：君子爱财取之有道，人只靠自身双手和智慧的劳碌，所创造的财富才是生财之道。不义之财，毫无益处。（箴10：2）随着社会的不断进步，有些人事业有成，成为百万富翁。应该知道：使人致富的，是上主的降福。

我还能靠一盘面、一片面包果腹，很多人却连这一点都办不到。因此，必须帮助有需要的人，这对我来说是美丽至极的事。

世界上90%以上的货物靠大约10万艘船只来往于各个港口间，在船上从事这项体力劳动的海员大约有120万人，他们中各民族、各国及各宗教的人都有。维里奥枢机从这个数据出发，突显海运人员生活现实的重要性。

主人风趣地说：“靠唠嗑就把人的灵魂救了。”在一个热心的大学退休教师家里，我们见到了他的几个儿女，个个事业有成。老师忧心的是儿子们不是很热心，趁春节人齐想再给他们“上上课”。

“非典”主要是靠唾沫及唾沫接触过的对象传染。故此，“戴口罩”及常“洗手”是需要的。