如果你们放下生活的担子，放下你们为明天的忧愁与顾虑，放下你们想被别人理解而不理解他人的矛盾心理，放下你们的彼此猜忌及相互攻击，放下你们的仇恨及战争的武器，而将整个的身心交在我手里，如同我完全将自己交付你们一样

你是否愿意闭上你的嘴打开你的心向耶稣倾诉心曲你是否愿意暂时放下凌乱的思绪与天父会晤交流小憩你是否愿意大胆地敞开心扉把不愿示人的黑暗让基督光照你是否愿意搭上车放下担感受天父对你的那份深情厚谊你是否愿意放下你的那份坚强来到天父的怀抱向他撒娇你是否愿意来到这里把你受伤的羽毛梳理享受天父安慰的甜蜜你是否愿意揭开内心的伤痕让天父的双手为你治愈你是否愿意在天父的呵护下把自己的枯枝烂叶清理你是否愿意起身回到父家把你生命的根找寻不再犹豫你是否愿意重新打造自己在福传的路上与主相依只要你愿意天主一定会帮助你在通往永生的路上与你不离不弃

如果你们放下生活的担子，放下你们为明天的忧愁与顾虑，放下你们想被别人理解而不理解他人的矛盾心理，放下你们的彼此猜忌及相互攻击，放下你们的仇恨及战争的武器，而将整个的身心交在我这里，如同我完全将自己交付给你们一样

成长需要放下自我，不放下自我即意味着固步自封，是老一套生活模式。放下自我就是放下习惯的行为，放下老我的做法，这是成长的必要途径。不打破自己的生活规律，就不会有成长。

如果我们肯放下，我们反而会都得到。如果我们不放下，天主因着爱我们，早晚要做那打碎的工作。

当天，教友们放下农活儿，放下工作，齐聚教堂，表达对大圣若瑟的敬礼和赞美，祈愿得到圣人的庇护和转祷，乐队和唱经班更是倾力协助弥撒圣祭的举行。

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各4月25日回函给韦莱特里（Velletri）监狱中的服刑人，勉励他们不要封闭在自己的过去中，因为真正衡量时间的标准不是钟表，而是希望。罗马近郊阿尔巴诺的主

钟神父邀请学员们放下生活中的所有事情，放下自己，在避静时口为主静，心为主开，通过学习、听道、祈祷和参加圣事（弥撒礼仪、告解、领圣体等）从心灵上反省。

四，放下自我，神父再三嘱咐大家应该像耶稣一样进入每一家，放下自我的一些优越感。无论这家里的人如何，我们都是一个主耶稣要使用的小毛驴。

在世界主教会议第16届常规大会第二会期开始之前，教会会议秘书长格雷奇枢机邀请与会者放下自己事先制定的计划和方案，信靠圣母玛利亚，她是这次会议应有的聆听的典范。