为2020年撰写苦路默想的人，有意大利帕多瓦「双楼」监狱中的五位服刑人、被判终身监禁服刑人的女儿、服刑人教育工作者、刑事法官、服刑人的母亲、要理教员、会士志工等。十字架之路成了光明之路。

按照宗座大赦所指定的不同方式，信友在灵魂脱离任何罪的情况下可获得全大赦：首先，诵念天主经并默想至少30分钟，或是至少避静一天，在避静中要以圣若瑟为默想主题；其二，以圣若瑟为榜样，实行一件或神或形慈悲善工可获得大赦

信德网讯12月8日圣母始胎无染原罪节，中午12时至下午1时为恩宠圣时，内蒙古包头教区东河堂150位神父、修女、教友齐聚圣殿，专心一意，诵念圣咏51章，真心痛悔己罪，默想耶稣苦难，默默为自己身心灵的需要、

以心以神默想耶稣苦难，迎接救主复活，这是历年所没有的。本堂神父在弥撒讲道中告诉大家:耶稣复活是我们复活的希望和保证。

大礼弥撒由安树新主教主礼、陈耀民神父、高虎庆神父襄礼，高虎庆神父讲道：今天是圣枝主日，耶稣荣进耶路撒冷，也是耶稣受难的开始，我们要怀着悔改的心情迎接圣周、默想耶稣的苦难。600余名教友参礼。

8月16日,刚刚过完聖母升天瞻礼，默想聖母的事迹，想到要把天主的救恩分施出去，去效法聖母爱的表样。

接着，全体枢机作简短默想。默想完毕，便立刻进行第一次投票。　　闭门会议的首日会议，只进行一轮投票；之后每日上、下午各可进行两轮投票（全日四次）。票数达「三分之二」大多数者，才可当选新教宗。

其次，是我们学习圣经后要进行默想和祈祷。此时的默想和祈祷是我们教友在向天主说话，我们福传中遇到的种种问题，都应该在天主的面前合盘托出，交托在天主的手里。记的有位女教友在祈祷中问主耶稣：“主啊！

其实在圣家在生活中祈祷，他们学会聆听和默想天主圣言。这是教宗本笃十六世今年最后一次接见群众的话语，在向在梵蒂冈出席的八千名朝圣者所说的主题。

时至今日，这一优良传统还依然在各地堂区鲜活地传承着：不少信友的家中供奉着耶稣圣心像；不少堂点在每年的圣心月聚会通功时还会做耶稣圣心月默想，诵念《耶稣圣心祷文》、《奉献人类于耶稣圣心诵》、《奉献全家于耶稣圣心诵