而失眠最常见的就是精神原因，比如精神紧张、焦虑、抑郁、恐惧、兴奋等，这就是解释了为什么此节日是由精神卫生和神经科学领域发起。失眠原因根本上说是精神紧张、恐惧等造成的。

传播耶稣的讯息时，祂就居住在我们心中教宗解释说，实际上，就像当我们收到一个好消息并与朋友分享时一样，当我们讲述和重复这个消息时，“我们自己也在某种程度上更加真切地体验到它”。

教宗解释，当时他们需要“克服恐惧和嫉妒”，但“两个修会家庭的兄弟们接受了挑战，携手分享他们所拥有的，迎接一个新的开始”。

他解释，这“不是一个概念，而是生活的基本现实”。事实上，“如果天国临近了，我们在世上就不孤单，即使在困难中我们也不要失去信心。这是要向人们宣讲的首要之事”。

卡贾纳特解释说：“当你看到她所经历的挣扎以及她如何坚持不懈时，她突然变得更加人性化，原来圣人也会经历很多痛苦和疑惑，这很能令观众产生共鸣。”

修女解释说：“将生态与工作、粮食与安全、经济与正义对立起来，没有任何好处”。

教宗继续解释，天主为了改变世界，选择了一个谦卑的女孩，她便是纳匝肋的玛利亚。天主的使者这样称呼玛利亚说：“喜乐吧！充满圣宠的，天主与你同在。”教宗说，圣诞节的真意便在这句话中。

还有，你从来不曾想到过的好事，忽然一下子降临到你头上，除了天主的赐与，你还能有别的什么解释?　　

一年前的这一天，也就是2005年的12月28日星期三，教宗在公开接见活动中解释圣咏第一百三十八篇时，就曾说：“当人在母胎中尚未成型之初，天主慈爱的眼睛便注视着他…这个尚未诞生的小生命之所以伟大，只因为他已经被天主的爱所环抱

我们选自路加福音第三章若翰作证，经过反复的诵读，马神父首先给我们解释了福音的重点，引导我们教友以一个怎样的心灵来准备迎接救主基督的诞生；怎样去预备上主的道路，修直他的途径，结出与悔改相称的果实。