你们要默想主的圣道，信仰你们所宣读的，教导你们所信仰的，实践你们所教导的。

每天阅读一小段福音，花十分钟默想福音。四旬期的旷野帮助我们向世俗和『偶像』说不，帮助我们作出符合福音的果敢抉择，加强弟兄间的团结互助。」　　

默想完毕，顿时感到今天的事是自己的不是，你就是脸朝外打喷嚏，人家说说又有什么不对？起码给自己敲个警钟，以后不至于犯这样的错误。本来应该感谢人家才对，怎么就和人家大吵了起来？

主教教务视察负总责，铎区内每位神父必需参加；教区修院应注意上课、灵修并重，并采取切实有效的措施来落实；开办学习班要注意目的、方式和影响，学习班结束后一定要及时、详细、全面的总结；司铎要加强个人灵修，重视每天的默想

因为那时是复活期，所以每天的默想都是有关复活的。当我读到多默的回答时，我的心突然震撼，是什么让他有如此大的发自内心的呼喊！

25．一切的基础就是默想。26．做好事不求回报。27．成全之路就是舍弃自己，具有爱，听从福音。28．人的尊卑不在于岗位的区别，全在如何尽其任务。29．打倒虚荣面子，树立高尚人格。

刚果共和国金夏沙总教区总主教帕新亚枢机带领今年退省活动的默想，退省活动将于3月3日结束。　　教宗在三钟经祈祷活动的反思中说:「四旬期是强化我们与天主的关系的适当时刻。」

5.我们是否每日默想、体会了主耶稣的苦难？6.我们如何才能救灵魂，获得天父赐予的丰盛生命？7.当我们遇到苦难时，我们是否用心去呼求了主耶稣？

他在要理讲授中，以耶稣在十字架上面对天主的沉默为题，结束耶稣的祈祷这一默想主题。

他在要理讲授中继续谈关于祈祷的学校这一主题，这一次他以新约圣经最后一部著作«默示录»为主题，默想祈祷生活。