心怀梦想2、喜欢自己、学会感恩3、学会反省、承担责任4、积极思考、面带微笑二、修道人和别人的关系——修道人情商之铸造（爱他人）（一）修道人的牧灵方面的培育（二）与人良好沟通的秘诀——同理心（三）几种常见情绪的处理与调节

对此，图尔克森表示，今天，有许多与旅游部门工作有关的问题，许多人在不稳定和非法的情况下工作、工资不平等、被迫接受艰辛的工作、远离家庭、忍受紧张情绪和强烈的竞争规则。

而我总是回答，需要勇气的是去生活、克服愤怒的情绪和各种问题。因此，我认为，旅途中的人应该尝试学习生活，并承担起痛苦，改变这苦难，把受苦化为奉献。」（原载：梵蒂冈新闻网）

当这些事发生时，若瑟给我们指出一条道路：不要屈服于负面情绪，比如生气和封闭，这是一条错误的道路！相反的，需要接纳生活的惊喜，甚至是危机”。教宗最后说，“愿圣母玛利亚帮助我们向天主的惊喜开放。

张公显追随主的路上常有世俗诱惑阻挡这路又苦又累又窄又长不能潇洒浪漫不能轻松舒畅走的人又那么稀少你为什么如痴如醉如狂不跟别人一起选择宽门大路偏要接受沉重忧患悲伤[page]明明知道这条道路崎岖坎坷艰巨漫长仍有千奇百怪的诱惑仍有邪魔铺设的罗网但却相信主的慈爱更加宽广主的照顾更加周详他必指引我的脚步他必疗愈我的创伤追随主的路上情绪却像天气一样有时迟疑有时彷隍有时也会迷失方向时而贪图红尘物质享受时而留恋旅途彩色风光忘记主的圣训善导违犯主的律例典章追随主的路上更该求主大能相帮赐我天上智慧赐我信心力量使我始终勇敢坚强临危不惧遇变不慌紧紧跟着主的足迹用自己的善行将主名颂扬

恐惧、哀伤是很正常的，不要把情绪压到心里，而要说出来……”发生余震时孩子们受到惊吓紧紧地抱在一起在我的鼓励和帮助下，丽芳终于缓缓说：“当时我感到很害怕、无助和焦虑。”

遇到这些不如意之事后，这种责问和抱怨是出于一种本能，是对所发生的事实难以承受的情绪表现，本无可厚非，不容置喙。一阵“长太息以掩涕兮”后，要么自暴自弃，要么负重前行，要么轻装上阵。

冈神父指出：起初，教友普遍难以接受，但我想这种情绪已化解。加藤牧师修读日本佛教，在基督教会受洗，却从一位耶稣会士那里学习礼仪。其后，他前往英国并再次跟随耶稣会士学习圣事及礼仪神学。

在歌坛闯荡多年，人生难免有潮起潮落，阿妹并不讳言自己的情绪起落，她认为：“宗教信仰给她许多力量，压力大的时候，有宣泄的出口，可以适时释放压力，调整情绪。”

我接触过一些人，他们说服人的方式是用语言来淹没对方；而有一些会让我觉得听了他的话好像被污染、被蒙上一层污秽的情绪一样；但有的人，他的话对我而言却像一场沐浴，听完之后使我与自己和谐一致，让我觉得洁净了。