"四位领经者用大韵领唱对经，教友们同样用大韵答唱，共同默想主耶稣的受苦受难。很多教友在拜苦路时都流下了眼泪，从内心深处感谢主耶稣基督的救赎大恩。经过近一个小时，拜苦路仪式结束。　　

根据当地教会的需要，应邀陪伴大家退省的张若翰神父从“划向深处、宣讲天国；优先选择穷人、积财于天（及树立正确的财富观）；基督化生活：跟随耶稣、接受痛苦，勇背十字架；谦卑服务，健康生活”等为主题带领默想祈祷

每天早晨主教4点半起床，洗漱后就去教堂，先把当天弥撒的进堂咏、答唱咏、领主咏写在黑板上，接下来自己默想，等别的神父和修女来后，六点钟开始念日课，日课结束后，主教亲自念当天的默想，那本默想全书主教念了几十遍

（2011年世界传播日文告）今日的网页、Apps和社交网站，种类繁多：其中亦包括提供静默空间、协助真诚反省思考、提供祈祷默想、分享上主圣言等项目。

（二）默想天主的话：读经之前应先预备我们的心，因为圣经是天主的话，并不像读其他的书。

弥撒中，主祭神父邀请学员们的反省默想主题是：“在庆祝无染原罪的圣母瞻礼的时候，我们不但要与光荣的圣母玛利亚同行，也要和痛苦的圣母同行。假如今天，耶稣也被传染上了艾滋病，那么，我们如何面队？

在圣神的引领下，教区神长围绕做主忠仆，为羊善牧这个主题，配合圣召的目的、意义，以及目前中国教会面对的一些似是而非的现象等展开分享，神父们个个积极主动地、全身心地投入聆听、默想、祈祷等一系列的神修活动。

　　怀念圣母痛苦，默想耶稣苦难，感谢救赎大恩，激发爱主热情。这是圣母痛苦占礼，两万多朝圣者的共同心声。

本次培训本着理论联系实际的原则，除了课堂讲授外，神父还带领大家到永嘉天主堂朝圣，并作玫瑰经默想祈祷。

在出静之前，教宗在同他一起参与避静的圣座幕僚面前，感谢带领避静默想的威尼斯荣休宗主教马尔谷·切枢机，说他在默想道理中强调了避静所具有的教会和基督学特色，又说：“您重新给我们肯定：即使有历史的种种风暴，在我们这艘船上始终有基督临在