圣奥思定曾鼓励要用「心」去聆听（cordeaudire），不要靠外在的耳朵来聆听，但要以心神中的耳朵聆听：「你们的心不要在耳朵里，但耳朵要在心里。」1圣方济‧亚西西劝勉他的弟兄们要「在心中垂耳倾听。」

耶稣警告我们，每一棵树都能凭它的果子而被认出来（参阅：路六44）：“善人从自己心中的善库发出善来，恶人从恶库中发出恶来，因为心里充满什么，口里就说什么”（路六45）。

在弥撒中，当主教和神父们诵念，“你们大家拿去吃……”和“你们大家拿去喝……”时，我们每一位基督徒也要在心里诵念，或者最好公开而大声地诵念，“你们大家拿出吃，这就是我的身体……你们大家拿去喝，这就是我的血

心里默念这死后的惨情苦状乃至此极；但既已死矣，又有什么可说的呢！唯有放心不下的是老母在家，无人奉养，自我出征后，她日日依门而望；倘闻此凶信，过度悲伤，生将奈何？想到此处，不禁放声大哭。

我还要补充一点是，要保留点独处的时刻；有一个弟兄或姐妹自由分享那我们心里的——一个叫灵修指导的时光——培养我们的爱好，不是为空闲时间，而是为用一种健康的方式来恢复职务的劳累。职务令人劳累！

他们心里默默保存着许多故事，可以帮助我们避免犯错或被虚假的承诺欺骗。有一位年长的智者邀请我们承认某些局限，并学会在适当时候克制自己：「你也要教训青年人在一切事上要慎重」（铎二6）。

6、罪人在我心里找着着永不干涸的仁慈之泉。7、冷淡的灵魂可以变成炽热。8、炽热的灵魂，可以在圣善的路上，获得长足的进步。9、凡在家里供奉我心画像的，必获我的祝福。

6、罪人在我心里找着着永不干涸的仁慈之泉。7、冷淡的灵魂可以变成炽热。8、炽热的灵魂，可以在圣善的路上，获得长足的进步。9、凡在家里供奉我心画像的，必获我的祝福。

求祢住在我的心里，使我一切的工作，都能有你主持。当然，也可以依照传统这样说：我们天上的慈父，你保佑了我一夜平安，又赐给我今天的生命，我诚心地感谢你。

我听了这句话顿感恍然大悟，感觉心里豁然开朗。通过一年多的药物治疗，抑郁症基本恢复，但丈夫对我态度不仅没有好转，反而变本加励，由于老公性格是一个爱干净，事事要求完美的人，使我感到压力很大，无法承受。