今年教宗主持的圣周五拜苦路的默想是安博罗削图书馆负责人拉瓦西蒙席撰写，他从默想耶稣背负十字架上加尔瓦略山受死的充满鲜血、鞭打、凌辱、眼泪、肉身和精神痛苦的苦路，而唤起对今日社会的反思。

授课中，根据内容的侧重点不同，潘老师会嘱咐大家用红、蓝、铅不同颜色的笔，对相关内容进行勾画和批注，这样，日后再读到相关内容，就有了参考，有助于更好地默想天主圣言。

在避静中，任副主教给大家充分的时间默想。默想自己与天主的关系，给大家讲述了天主的大爱，天主的救赎工程，平信徒的使命，四旬期里的祈祷、悔改、补赎、避静的目的，生活的目标等等。

　31[30]:2-3,3-4,5-6,15-16,20福音若望福音　19:25-27或路加福音　2:33-35　　　　　　　　　　　　刚好在一个星期前，我们庆祝过圣母的诞辰，在短短一周后，今天，我们默想童贞圣母玛利亚的痛苦

2.读经应有一计划，或按救赎史一贯的概念；或照某部福音，按次继续；或照某一主题来做默想。

坎特伯雷总主教还指出，默想这一个为了天主和近人而忘却自己的行动，是对金融体系造成的虚幻和疯狂的世界唯一的回应。

在这神圣的斋期内，教会迫切希望教友们忠实默想耶稣的苦难，并籍着实行种种善功，来一次心灵的更新，进行一次彻底的皈依。“皈依”是四旬期的主题，是主耶稣的愿望，更是我们心灵的迫切需要。什么是皈依？

信德网据亚洲新闻讯古瓦哈蒂总主教区总主教应教宗邀请为今年圣周五拜苦路撰写默想祷文。

教宗继续写道，在都灵耶稣殓布前默想和祈祷的情景仍在我的心中。那饱受磨难的面容邀请我们默想那将各个时代和各个地方的人类痛苦，以及我们的困难、磨难和罪恶都承受在身的基督。

接着，教宗又详细论述了祈祷的特征之一，即默想。他说，默想就是回想天主所行的一切、祂的慈善。