至于基督许诺的果实，它们是「仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信、柔和、节制」。果实即为耶稣，祂在我们内成形并住在我们内。「世界和人类因假仆役而饱受煎熬。

天主圣神，谦让忍耐之神。天主圣神，刚毅勇固恒容之神。天主圣神，减节洁净纯善之神。天主圣神，纯朴和爱怡恃之神。领：光荣归于创造我们的圣父。答：赞美全能的天主圣父。领：光荣归于救赎我们的圣子。

古今中外，普天下凡有血肉之人死后都盼望灵魂升入天堂，但升入天堂是要付出代价的，故此，历代祖辈都劝勉人生在世，要做积德行善、求赦补赎、躲避罪恶、戒立恶表、进修谦逊之德、乐善好施、忍耐克制等悦乐天主之事宜。

所以，会长应以德为基础，能力才干为条件，并以十二分的谦逊忍耐和十二分的牺牲来武装自己。同时，会长也应有“三负责”的精神。即向天主、向神父及向众教友负责。

向亲朋好友求助，他们只会劝我说这些都是天主赏的苦，让我好好忍耐。我现在浑身是病，心情特别压抑，根本看不到生活的阳光，唉！……”听了思爱的故事，我的心情特别沉重。是啊！

为此我就到圣经里面找答案：爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作无理的事，不求己益，不动怒，不图谋恶事，不以不义为乐，却与真理同乐，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱永存不朽。

回应天主的召唤，听取福音的劝谕，学会忍耐与期待，一步一个脚印地，迈向人生最完美的目标。确定目标，就是定位人生；朝向目标，就是充实人生；为目标而时刻醒悟，就是升华人生。

后来她明白了天主要求她学会忍耐。此后姐姐像变个人似的，信仰特别热诚。姐姐在家带孩子，没去工作，送完孩子上学，她就在网上看教会讲道视频，每天为传教人念玫瑰经。

（玛5：48）保禄宗徒给我们指出了一个具体的实践方法：“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”（格前13：7）

我有个坏脾气，不合心意就生气，现在我知道生气的后果，全力忍耐着。主啊！要不是因为你，我决不能这样做。我俩的病如果再复发，就更危险了。我们每晚一起祈祷，向天主倾诉，把我们交托给天主。