灵修信念为：感受到软弱，不断依靠主；感受到孤独，不断仰望主；感受到失望，坚持信赖主；感受到罪恶，悔改归向主。团队的主保是中华圣母。　　

没有墙，因为天主的慈悲没有界限；看不到屋顶，因为天主的慈悲使我们仰望天上；看不到座位，因为天主的慈悲要求我们不断行走；看不到上等或下等的座位，因为我们大家都是平等的。这幅图像有助於我们理解天主的奥秘。

苦难令人疲惫，逆境使人彷徨，但仰望那十字架上受大苦难的耶稣，就是我们最大的安慰！有他做中保，苦难反而成了我们最大的祝福！我听见有声音从天上说：你写下：‘从今而后，凡在主内死去的，是有福的！

圣保禄宗徒提出的秘诀是：仰望十字架上的基督。只有在上主的十字架前，我们才知道世俗在何处，并将它销毁。这是我们在十字架前的目的：十字架不是个装饰品；正是十字架救我们远离这些使我们变得世俗的迷惑和诱惑。」

教宗也勉励热那亚人仰望耶稣，“祂在我们之前就已经历了痛苦和死亡，受到了鄙视、侮辱和打击，被钉在十字架上和被残酷地杀死”。对我们的痛苦，天主的回应“是关怀，是陪伴我们的临在，祂没有让我们孤独无助”。

教宗表示，四旬期是帮助我们再次仰望天主慈悲的恩宠时期，引领我们从奴役走向自由，从忧苦走向喜乐，从死亡走向生命。

在这个节日，让我们仰望天乡，加快脚步去履行我们的传教使命。教宗特别提醒道：但我们要牢记，这不取决於我们的力量、组织的能力或人的资源。

耶稣的十字架为我们必定是个吸引力：我们仰望祂，因为祂是我们继续前行的力量。

教宗在莱斯沃斯岛探望移民谦逊的圣母并未顾影自怜，而是全神贯注地仰望天主。

英子为婆婆求了炼狱弥撒，操办完后事，回家的路上，仰望天空，无限感慨，捆绑了自己多年的恩怨纠结，在宽恕他人的时候，自己也得到了彻底的释放。