教宗说：我们要让天主以慈悲来修复我们，让天主洗涤我们的心灵，尤其是在这四旬期间。圣母没有罪，她不需要被修复，但她的态像需要。她如母亲般教导我们让天主以慈悲洗涤我们，好能为耶稣的圣德作见证。

我们在地里浇水的时候，水渠不流畅还要清理或者有漏洞还要堵塞，灵魂遭受了污泥浊水更应该洗涤和疏导，否则会肮脏不堪，难以见人，更难见主。所以，这次讲习班办的很是时候。

不过这只是人的外表而已，倘若我们灵魂的洗涤也像猫洗脸一样粗枝大叶，就难以日进于德地走向天主。要活出基督的表象，这就不仅要洗涤显而易见的污垢，还必须清洗心灵里被遗忘的角落和边缘。

由你的日子便有微微的风轻轻吹走我心头的云翳由你的日子便有细细的雨慢慢洗涤我灵魂的杂质由你的日子便有柔柔的阳光缓缓解冻我沉寂的思绪有多少次徜徉在你的世界里有多少回迷失在你的怀抱里曾经的那一次相遇便注定无法除去对你的记忆每次与你相逢的惊喜总伴着沁人心脾的甘饴守候你在漫漫无际的长夜望着你在人生失意的冬季你总有慈爱淳朴的话语告诉我关于生活幸福的真谛主你是我的唯一主你是我心的归依

上主求你使我用汗浇灌你的庄稼用泪洗涤我的罪污用血激励善的斗志用爱温暖苦的心灵上主求你使我全心信赖你的大能全灵赞颂你的大恩全意服从你的大智全力效法你的大德上主求你使我低头痛悔人的叛逆昂首仰望你的仁慈默默思念你的苦难高声传扬你的福音上主求你使我注目凝视你的圣容侧耳聆听你的圣训用心体会你的圣爱动手去做你的圣工上主求你使我周日存想你的圣善常常怀念你的圣伤尽量善用你的圣宠始终跟随你的圣意上主求你使我专心致志读你圣言满怀热忱领你圣体千方百计荣你圣名尽心竭力悦你圣心

是从心灵伤口流出的白色的血是透析罪恶病毒的药液是涤除污秽净化身心的洗洁精是超性生命不断更新的精神饮料和非常值钱的香膏一样珍贵而她却毫不保留地全部倾付集中到耶稣的脚上也正是主人西满和那些高贵者所忽视的地方借以显示自己悔罪的谦卑和真诚悔改其实也需要勇气不管别人如何看待怎样评说都该把潜藏在灵魂深处对主的依恃和信赖表现出来敢于抛弃自己微不足道的尊严设法亲近耶稣以最诚朴的补爱行动换取主的怜悯和宽恕就像这个为耶稣洗脚的罪妇以悔泪洗涤用头发揩拭用香膏敷抹以看似迟到的爱俯首亲吻耶稣因自己和别人的罪所造成的伤痕从而使

我们应在洗净心灵，脱离邪僻的良心，和用净水洗涤身体以后，怀着真诚的心，以完备的信德去接近天主；……决不离弃我们的集会，就像一些人所习惯行的。

这次避静也让我们洗涤了心灵，以最好的状态去迎接救主耶稣的复活。当地一位教友告诉“信德”说。

对俄罗斯东正教信徒来说，每年为期7周的大斋节是“洗涤肉体与灵魂”的神圣节日。斋戒期间，必须节食节欲，不得吃肉类食品，更不得饮酒作乐。

《圣经》上说：“你们应该洗涤，应该自洁，从我眼前革除你们的恶行，停止作孽，学习行善，寻求正义，责斥压迫人的人，为孤儿伸冤，为寡妇辩护。”