当再反省我的鼻炎经历时，我发现，当鼻炎侵袭时，所用的药有时能起到暂时的控制作用，但是，不久之后，鼻炎又卷土重来了。一个关键的问题是，我常常借助外在的药物来帮助战胜鼻炎，而不是我自己的内在系统。

自从四月初发生地震以来，救灾和重建工作最大的障碍之一便是恶劣的天气，这个灾区多高山深谷，几乎下雨不停，气候温度有时很低，甚至下雪。

我身体好，吃什么都不得病，我平常吃点剩菜，有时也拣点菜叶，没问题，天主降福我，不让我生病，我都40多年没毛病了。”我被老人爽朗的话语喜悦的面容深深地打动着。

虽然司铎有时也会感到自己的弱小及无能为力，但不要忘记，主基督在与我们一起工作。“你们不要怕，我已战胜了世界。”

按照我们的经验，石头有时可以是一种利器，它能伤人。法利塞人妄想伤害耶稣的武器就是石头，许多先知，如斯德望也是死于乱石之下（宗7：54~60）。对于饥饿中的耶稣来说，命石头变成饼来充饥显然不是什么难事。

这是一份真实的爱，有时它透过意想不到的方式来到我们身边，要求我们重新审视自己生活的模式、判断的依据和选择的标准。

首先是漆黑寂静夜晚的星空：那有时是笼罩我们生活的黑夜。教宗表明，「即使在那些时刻，天主也没有弃我们于不顾，却始终临在」，并「在黑暗中带来光明，照亮所有经历痛苦黑夜的人」。

天主子民虽然有时受到考验、心力交瘁，但是他们蒙受上主慈悲的眷顾」。

“有时三番五次地进行产前诊断”，以及仇视残疾文化的盛行当受谴责。换言之，堕胎“绝不合法”。此外，信函也谈到深度镇静剂的使用，即为了缓解疼痛而使用能导致意识受到抑制的药物。

第一是选择经文：也就是针对弥撒经文中的三篇圣经选读做出选择，有时是一篇（读经），有时候是两篇（读经与福音、读经与答唱咏、福音与答唱咏）或三篇（读经、福音及答唱咏）。