心神固然切愿，但肉体却软弱。（谷１４３８）敬畏上主的，决不会遭遇凶恶；受诱惑时，上主必一再保全他，由凶恶中拯救他。

愿我们都能以心神歌唱、赞美天主。最后，圣乐团以三首不同风格的圣母颂，把音乐祈祷会拉向了高潮，很多教友被这美妙的歌声所感动含泪歌唱，赞美的歌声流淌在每个人的心中。

教宗表示：在这些环境中，需要重新唤醒主日的意识，恢复节日、喜乐、堂区团体、团结互助的意义，使心神和肉体得到休息（参閲：《天主教教理》2177-2188号）。

值此辞旧迎新之际，让我们拨冗敛心，安守心神，求主教导我们详数岁月，使我们达到内心的智慧（咏90：12）。

（若3:19-20）读完之后，我有所触动，就停留下来，收敛心神，向天主祈祷：慈爱的天父，你知道我们常被罪恶的短暂快乐所蒙蔽，因而不肯到你的面前，听你的话。

不管愿不愿意听，她都会强有力地扣问我们的心扉，向我们发出真正来自心神的强烈呐喊。

在圣伯多禄大殿中展示新真福教宗若望保禄二世的灵柩，为了增加信友们收敛心神和祈祷的心境，使他们能在真正的宗教氛围中向这位新真福致敬。

教宗说：我们的耶稣会弟兄们在受压制中，仍心神热切，衷心事主，在望德中喜乐，在困苦中忍耐，恒心祈祷（参阅：罗十二13）。

他是寻找基督并让基督寻找自己的人，以基督的心神、不求回报和奉献的精神爱他人。若我们不怀有这爱，则我们的一切策略和计划就全都是空洞的。推动我们去服事人的不是我们的爱，而是基督的爱。

教宗的谈话集中在如何利用这传统上休息和放松的时期，他说:「我们中的每个人都需要收敛心神、默想、平静的时间跟空间，感谢天主使我们如此。