教区沈斌主教提醒神父们善用本次避静的机会，暂时放下手头工作，摆脱外界事物和工作的牵累，专心面对天主。通过祈祷、反省、分享交流和避静神父的带领，深入认识自我并发现天主在我们身上的计划。

当我踏上这条道路，有美好的心愿，愿意在追随基督的途中放下一切，与主同行，愿意效法他为天国服务，为周围的兄弟姊妹服务。我有喜乐，有平安，有力量，有向往，但却也常感到迷茫，不知所措，有挫败感，有气馁。

媳妇：（放下工具，跑进自己的房间，坐下哭，后站起来愤愤的样子）哎，我算没法活了，我真的没法活了，你们都看看，你们都看看，俺那个婆婆啊！

我们应该想到的看到的是，他们比我们更贫穷，否则他们也不会放下做人的尊严，来向我们讨钱。不管他们的居心到底是好还是坏，就凭他们愿意放下自己的尊严，每天不辞辛苦地跑来跑去，我们应该给予他们施舍。

索性白天放下家务活，陪着他到堂里来，既能照顾他，还能帮堂里做些力所能及的事，就这样张老师用了两周时间赶制出了这两个大艺术字。距圣诞节只剩下6天了，张老师不但没有休息，反倒更忙了。

再次，我常听朋友说学心理辅导的，要学会放下，不要受被辅导者负面情绪影响。最初，我为了不让自己情绪受影响，离开服务对象后干脆不提及有关服务对象的情况。

讲到这里，教宗放下手中的稿件，语重心长地说：「我想到一名睿智的意大利女演员马尼娅尼（Magnani）女士说的话。当时，有人告诉她，她该除皱了，她回答说：『不，别碰我的皱纹！

为此，教宗鼓励众人“在心中放下武器、剔除毒液、拒绝仇恨、化解贪婪、消除怨恨”。这一切叫人获得自由，因为平安由此而来。“是的，平安源自于心灵，平安从没有怨恨的心灵萌生出来”。

面对期待已久的群众，教宗放下讲稿，亲切地与在场众人说话。教宗说：「早上好！我非常感谢你们的款待。现在与塔格莱枢机一起走进来的是圣座国务卿帕罗林枢机，今天是他的生日。你们要给他唱首歌吗？」

牧人有责任放下羊圈里的99只羊而前去寻找那支迷失的羊。为此，教宗要求司铎们在照顾堂区信友时要有相同的态度。