不嫉妒仇恨，要宽恕容忍。不忿怒暴躁，要良善温顺。不忧苦烦恼，要喜乐欢欣。不好逸懒惰，要竭力勤奋。不迷色淫荡，要守节忠贞。不违背主旨，要爱主爱人。

寻找静默时间，不仅在食物上守斋，也克制过分的舒适，战胜使人离开天主旨意的一切。教宗府讲道神师坎塔拉梅萨神父3月14日星期五，在梵蒂冈宗座大楼救主之母小堂开始为圣座部会人员进行四旬期讲道。

所以，四旬期从消极的方面来看，是我们在守斋，守斋包括节制饮食和娱乐，也包括克制我们的私欲偏情。从积极方面来看，是要我们准备领受复活的基督所要赐给我们的无限丰富的恩宠。

可是这样下去，仇恨会在双方的心中越积越深，无法缓和，不能和解。最后导致仇恨升级，不是鱼死网破，就是两败俱伤或是同归于尽！造成无法收拾的恶果。

童心，可亲可爱的童心——你正直无邪，有如含苞待放的花朵你诚实良善，没有虚伪、谎言你相爱、宽恕，没有仇恨、嫉妒你幼稚、单纯，没有成年人的复杂心怀你天真烂漫，没有成年人的袒护偏见你坦白质朴，没有成年人的包袱你金子般的可贵你花朵般的鲜艳你白玉般的纯洁你百灵鸟般的欢快如果人人都存有一颗童心

面对那些受害者和倍受苦难煎熬的人，我深感有责任再次重申，仇恨和暴力无益于解决问题。此外，我鼓励各种促成以色列和巴勒斯坦人在加沙地带实现停火的行动和努力。

暴力不仅无益于解决任何问题，还会加剧暴力、播种仇恨与分裂，甚至在信徒中亦不例外。

教宗也特别提到前一天在梵蒂冈举行的历史性和平聚会，他说，需要有温良的勇气来战胜仇恨。　　当天的福音记载的是耶稣的山中圣训真福八端，教宗说，真福八端是基督信徒的纲领和身份证。

（梵蒂冈电台讯）埃及开罗阿兹哈清真寺大伊玛目、伊斯兰教逊尼派教义研究中心的塔布耶﹐向教宗方济各致贺电﹐贺文中祝愿双方以爱、全面合作﹐维护共同价值﹐终止仇恨与歧视的文化。

　　埃及开罗阿兹哈清真寺大伊玛目、伊斯兰教逊尼派教义研究中心的塔布耶﹐向教宗方济各致贺电﹐贺文中祝愿：「双方以爱、全面合作﹐维护共同价值﹐终止仇恨与歧视的文化。」