这些好处包括：锻炼清醒意识、舒解压力、舒缓情绪、提高记忆力和注意力，增加大脑各部分的灰质（脑细胞）。王神父说。

教宗发表视频讯息（梵蒂冈新闻网）罗马圣母圣心爱子会的“奉献生活神学院”（ITVC）和马德里“修会生活神学院”（ITVR）今年庆祝他们为全世界奉献生活者服务的50年。

新真福是耶稣善牧仁爱圣母会的修女，1990年被仇教者杀害。教宗说：“这位英勇的传教士，即使知道有生命危险，但一直与贫困者，尤其是原住民和农村妇女同在，为正义与和平的福音作见证。

接着，教宗讲到，泽德作为一个忠实的慈幼会终身修士，将他的圣召归于他所获得的病愈之恩，他相信是赖圣母的护佑而得到治愈，并承诺照顾病患。

　　教友如满全办告解、领圣体及为教宗意向祈祷之条件（该条件可于履行下列善工当日或之前或之后约二十日内满全，而为教宗意向祈祷，则可以诵念天主经及圣母经各一遍满全），并履行以下其中一项善工，可为炼灵取得全大赦

1、邀请主耶稣和圣母同行加纳婚宴其实和所有犹太人的婚宴一样，主人在这个人生的重要日子中，邀请了所有的亲戚，朋友来分享他们的喜乐。

8月15日圣母升天节，教宗将在冈道尔夫堡的本堂举行弥撒圣祭，弥撒后回到夏宫的宗座大楼主持诵念三钟经活动。

教宗解释说：耶稣对天父、圣母和教会的「三种爱」是可供参考的典范。耶稣深爱着教会，「为了爱而与教会共结连理」。「祂的新娘美丽、圣善，虽是个罪人，但耶稣同样爱她。」

它能否成为没有荆棘与砾石、被开垦和精心耕种的好土地，从而为我们和我们的弟兄结出好果子，都取决于我们。教宗也向我们明确表示，我们不应该忘记自己也是撒种人。

教宗说：知善恶树结出了许多恶果，而十字架的树使我们得救，并宽恕那些罪恶。这就是人类的历史行程，一条寻找那为爱而付出自己生命的耶稣基督救世主的道路。