教宗首先强调了一本好书的良好效应，当人们“常常处在无聊的空闲时”，找到一本好书来读就如同“获得一片绿洲，让我们远离那些为我们没有好处的选择”，并且在“疲倦、愤怒、失望和失败的时刻，以及祈祷也无法让我们灵魂得到宁静时

更理性她有十条好诫命第一信神敬老天唯此真神记心间守好诫命全依赖钦崇天主信望爱第二虚誓不可发指天骂地都犯法所许之愿必兑现细心审量莫随便第三主日要停工参与弥撒大事情求恩报喜向主说赖主护佑有依托四爱父母敬师长孝心礼貌应常讲聆听正命进本分爱国爱教有良心不许杀人是五诫关爱生命需常态不能酗酒不吸毒彼此珍惜争上游第六不许行邪淫不雅之举不能存守好洁德正好身躲避犯罪救灵魂七毋偷盗混日月辛勤劳动财富多取财公道欠债还事业腾飞好人缘第八不许作假证实事求是受尊敬是说是

经过这几日林进德神父的带领，修女们收获颇丰、感触颇深，深刻认识到：在这快节奏的现代生活中，往往会因为各种忙碌而忽略了内心的声音与灵魂的呼唤，导致身心灵的分裂与失衡。

多少卧病在床的教友，体验到您基督般的关怀与慰藉，多少医院的病房里，传报着您天父般的慈悲与怜恤；教堂圣洗池前，您施行的傅油授洗，使多少迷途的荡子，重返家园；殡仪馆告别室中，您主持的安所礼，送多少刚刚辞世的灵魂

来自8个堂区的歌咏团齐聚一堂，以圣乐为媒介，让音符化作羽翼，带领我们的灵魂翱翔于希望的天际，去触碰那神圣而美好的光芒。

我们的社会和人群常常通过一个人暂时的外表和行为来判断人，然而，主耶稣基督却以天父的慈爱，看到人的潜能、呼唤人的回归、救赎人的灵魂。在基督宗教的信仰中，没有一个人是不可救药的、没有一个人是十恶不赦的。

希望以后参加弥撒时来早一点，好好准备自己的灵魂，如果需要，及时领受修和（告解）圣事。也希望教友们不要在弥撒前约神父谈其它的事，这段时间留给“挂急诊”——准备告解的教友们。

只要是天父的儿女，在天父前都是平等的，都是天父所爱的，都一样有一个高贵的灵魂。作为天父的儿女，这是我们基督徒“内在的面容”。其次，作为基督徒，我们就是和天主一起生活的人。

感谢天主，我们有教会的祈祷和圣事帮助人“洗涤生命”，更新灵魂，使人重新焕发福音的精神，闪耀天主肖像的光彩。3、天父的慈悲旧约中的达味为我们树立了实行正义，不伤害天主的受傅者的榜样。

玛利亚的选择，正是这种与天主建立深层关系的体现，是她灵魂对天主话语的渴望与回应。大自然的启示与圣人的芳表：行动与默观的交融静默的树根与繁盛的枝叶：生命力的源泉我们可以从大自然中找到生动的类比。