（若4：34）[page]读圣经的效果圣人行实及个人经验都在证实，读经的效益不可胜数，我们仅将最显注者，列举于下：一、使人悔改：洗者若翰与耶稣都以：“你们悔改，信从福音罢！”

在派遣礼仪中，韩神父勉励每一位读经员：希望她们在今后的一年当中，能够效仿圣保禄宗徒悔改再悔改，福传再福传的精神，不断地改变自己，更新自己，圆满完成她们的使命，更好的服务堂区，服务弥撒礼仪。

悔改则是与克制相关，“不抱怨”“忌闲话”“勿伪证”原本就是应当做的（参格前10:9及训7:21），这些行为本身就是基督徒必须远离和戒避的，它们并不属于守斋的范畴。

当上主眷顾祂的子民时，祂给我们带来喜悦和悔改。我们不怕欢愉，却怕上主带来的喜悦，因为我们无法掌控它。我们害怕悔改，因为悔改意味着让上主引导我们。

在他的皈依、悔改、福传、受难、致命的过程中，正是通过一个个生动的见证，让我们认识到一个有血有肉的保禄由一个迫害基督徒的首领，如何一变而成为宣扬基督精神的忠诚门徒；如何因着他的悔改，福传行动，使教会的门为外邦人打开

我悔改中的心发现他的苦难永远清晰，若我用爱情触摸他的衣角，他会让我眼前的晦暗消融；我知道他的慈颜在我的生命之初就开始发亮，我对他苦难的记忆是随着岁月在连续的信望爱中积累加深的，如一本厚重泛黄的相册，诉说在我一生中他仁慈的照顾

2017年12月8日，邯郸教区魏县东杨善堂区在陈圈堂隆重庆祝圣母始胎无染原罪瞻礼，通过庆祝圣母无染原罪这个节日，让我们重回当年圣母显现的时刻，圣母告诉毕修女，我们要认罪悔改，赖她圣子救赎,才能获得永生。

两种洗礼，两种生命在主耶稣公开宣讲前，洗者若翰在约旦河向人们宣讲悔改施行洗礼。愿意更新生命的人都来到他那里接受悔改的洗礼。

天主在现世不惩罚有罪的人，是等待我们的悔改。耶稣让我们以七十个七次的爱心，宽恕他人的罪过，等待我们弟兄的回头。天主以几十年的爱心和耐心，宽恕我们千万次的罪过，盼望我们每个罪人悔改。

教宗从当天取自《约纳先知书》的第一篇读经谈起，指出尼尼微大城的悔改正是得益於约纳的宣讲。约纳先知起初抗拒天主的意愿，但他最後学会了服从上主。