圣若望宗徒在这封书信中警惕信徒切莫陷入双重生活，即外表光明，内心却黑暗，因为「天主是光，在祂内没有一点黑暗」。

很多时候，我们得不到天主的怜悯，就是不愿意彻底放下自己，撕开自己故作坚强的外表，心甘情愿在主面前作一个瘫子。

祂没有停留在外表，而是着眼於人的内心。有时，我们因为想要纠正和改变一个罪人，而责备他，指责他的错误和不正确的行为。

天主「从根本上」更新一切，而非只更新外表。当天的第一篇读经取自《希伯来书》，讲述天主在耶稣基督内再造一切，与我们立订新的盟约。教宗指出，「这项新盟约有其特色」。

答：首先，每一代的青年总需要强有力并具有真实内容意义的刺激，例如真诚热切的祈祷，真正的见证，深入地参与福传的工作，因为青少年们不喜欢纯属外表虚伪的事，而喜欢真实、内在、令人兴奋、激发人投入的见证。

从外表、外观也可以看出我们的信仰素质和水平。军队只有军纪严明，才有胜利的保证！我们天主的子女，天国的臣民，当然也必须训练有素，自己只有诚于中，才会形于外！哲学有语：自己没有的不能给别人！

耶稣的传道中有宣讲也有奇迹，甚至复生过死人，但他的吸引力最终不是靠外表超常的能力或伶俐的言辞，而是他内里的良善心谦，他那令人难以置信的宽容与接纳，以及生活细节中所流溢的爱，使得那些劳苦和负重担的、或在各种境况下挣扎的人

爱不考虑人的外表是丑是美，仅仅是爱！耶稣同样如此：祂爱人，用爱拣选，并且拣选所有人！在被拣选的名单中，没有现世标准的‘重要人物’，大家都一样，人人平等。

教宗解释说，耶稣的这番话并没有扰乱圣诞节的气氛，而是剥去那不属于圣诞节的虚假外表。在因信仰而遭受考验时，爱战胜了暴力，生命战胜了死亡。

教宗说：参观艺术馆不仅是充实文化的机会，也更是蒙受恩宠、激发我们加固与天主的关系和对话的时刻，好停下来，从外表事物进入它所表达的更深刻境界，来瞻仰美善发放的光芒，这道光几乎‘灼伤&rsquo