教宗最後勉励道，当我们遭遇苦难时，上主将扶助我们，赐予我们力量，因为这是耶稣派遣门徒时所许诺的。

当我们还没有足够的力量去改变整个教会时，我们该存一份希望，相信如果我变好了，教会就会多一份小小的力量，透过我这扇小小的窗口，让世人认出我是基督的门徒。我的主啊！我记住这句话了：我好，教会才好。

教宗方济各以这番话再次展开对基督徒希望的省思，称基督徒的希望是殉道者的力量。殉道不是基督徒生活的至高理想，因为在这理想之上还有爱德，即对天主和近人的爱。

许多忧虑和恐惧都是人为的，是人失去和那永恒力量联系的缘故。天主是爱我们的天主，上主随时乐于扶持我们。当我们遇到困难时，随时可向上主呼求，他必垂听。若有重担，我们也无须一个人来担。

是什么力量支撑着罗广德能在如此短的时间内，创造了这一马拉松史上的奇迹，罗广德的秘诀是：慢慢来。慢慢来，一句多么简朴的话语，然而，简短的背后，却蕴含着深刻的哲理。

这两天听了很多很多的生命故事，给我生命注入了很多的力量——渴望面对自己，渴望成长的力量。特别感受到一份天主爱的邀请，邀请我找开自己、接纳自己、理解自己。

这是一个不能将信仰传承的缩影，没有家庭公祷的习惯，就失去了我们灵魂力量的源泉，生活里完全没有天主的地位和空间。

若我们感到软弱无力，就向上主祈求力量吧！好使基督的爱能充满我们，赐给我们爱的能力。在这个爱的过程中，会令我们懂得爱那不可爱的，使自己成为可爱的。

这都是来自宇宙的力量，不受我们的控制，单纯依靠我们自己的力量就想傲然地维持我们自己的生活，这种企图是不可取的，这种骄傲的心理使人变得粗野而冷酷无情。

关于非洲牧灵访问及非洲主教特别会议，教宗说：“在我访问非洲的机会上，首先看出教宗作为全球首席主教所具有的神学和牧灵力量，他乃是天主大家庭凝聚的力点。