6、真正做到悔改更新，切实发挥光盐作用。

少油腻，少糖盐。粗细粮，果蔬鲜。巧配搭，很关键。八成饱，无多贪。勿偏食，细嚼咽。不零食，茶欲淡。酒少饮，不吸烟。好身体，须锻炼。常坚持，不偷懒。养性情，人和善。淡荣辱，无忧患。阴阳和，心身健。

陈主教表示，社会服务中心的挂牌成立，对于教区的公益慈善事业是一个新的起点，同时也面临许多挑战，我们会努力做得更好，也希望大家一如既往地支持我们，让我们一起在天主的爱内相互扶持，共同成长，为社会做光做盐。

德高望重的老神父的离去是包头教会的一大损失；都赞扬老神父全心爱主恃主、爱圣母、爱教会、爱教友的高贵品质；都劝勉大家在为老神父祈祷的同时，也要学习、继承、发扬老神父不忘初心、牢记使命，为广扬福音，作光作盐的精神

神知道盐如何溶于血，鲸鱼如何使约拿变咸，白发的命运头痛，鳞片般张开的树枝用你明白或困惑的手势。

路济亚接着表示，“我总是对来看望我们的人说，给明爱会带来基本必需品就够了，诸如盐、糖、洗碗精、沐浴露和其它日常用品”。

（发帖人：盐摘自信德网论坛）

他们决心改变旧我，活出新生，做光做盐，积极福传。

言行立善表，做光又做盐。在世乐受苦，苦后自有甜。毕生不松懈，发奋勇向前。敬主又爱人，心灵永平安。（张公显/陕西）

南京教区陆新平主教和神父们在弥撒讲道中要求广大教友要藉着耶稣的圣死与复活，坚定自己的信德，热心祈祷，并在生活中发挥好基督徒的光盐作用，为主作证，积极为构建和谐社会贡献力量。