我怕自己承受不住那样的重担，更怕在这样的重担下变得怨恨，变得与主渐行渐远。圣经上说在各方面我都给你们立了榜样，就是必须这样劳动，扶助病弱者；要记住主耶稣的话，他说过：‘施予比领受更为有福。

教宗指出，若我们滋长怨恨情绪，这情绪无可避免地要爆发出来。因着这些与人作对，与天主作对的恶劣情绪，它必爆发出辱駡、战争。然而，天主喜爱人，喜爱和谐，喜爱仁爱，喜爱对话，喜爱一起行走。

今天，即使能够治癒不久前的严重创伤，却仍需要怀着希望展望未来，以没有顾忌和怨恨的心境面对每日问题。教宗说：在圣若望保禄二世教宗那次历史访问的18年後，我作为和平与对话的朝圣者来到这里。

征兆往往是潜在的，----颤栗或怨恨。　　教堂里有专门的祈祷文和仪式来行使一次驱魔行动，（他说）。但是当他训练司铎时，他告诉他们不要担心技术问题。

教宗说：只有祂才能推倒人常放在自己情感、放在与他人关系和自己行为前的那些墓穴石头，这是一些认定死亡的石头，即制造分裂、敌意、怨恨、嫉妒、不信任和冷漠的石头。

她没有因突如其来的苦难而抱怨上苍，怨恨世界。相反却给世界留下了最美的礼物，使他人的生命得以延续。

人很容易遇到些失败或障碍，于是悲观失望，挫折下去，或是在严酷的现实面前，失掉活下去的勇气；或怨恨他人，结果落得个唉声叹气，牢骚满腹。

司铎原本蒙召将儿童引向天主，现在却因自己的侵犯行为而把孩子给毁了，他们播种了恶、怨恨和痛苦。一如本笃十六世所说的，我们应该对恋童癖采取零容忍的态度。

我们每一个人都有一个小坟墓，它或是一些创伤，一种委屈，或是一种无休无止的怨恨，一种无法超越的罪过。我们今天要识别出自己的这些小坟墓，邀请耶稣来到那里。奇怪的是，我们却经常宁愿待在心中阴暗的墓穴里。

教宗指出，这个人没有仇恨，他是穆斯林，却毫不怨恨地背起了十字架之苦。他在从容殉道的妻子的爱内寻得了庇护。