那就是：每一位教友要好好珍惜今生有限的时光，用基督的标准严格要求自己，效法已故圣人、亲人的表样，用福音的精神激励自我，在现实生活中，宣扬天主的圣爱，为基督见证。

人们即使以虔敬的态度讲道，也往往会在不知不觉中，流露出自我矜夸之意。●不求个人光荣宁可做人人看不见，连自己也看不见的事。使个人的光荣永不显露于世人，而成为一个圣人。

请勿念“我们”，因为我们正在以自我为中心生活着；请勿念“在天上的”，因为我们正想着世俗的事物；请勿念“父亲”，因为我们并非度着天父儿女的生活；请勿念“愿你的名受显扬”，因为我们总是愿意我们的名字受到光荣

“我们要不断地做更加真实的自我、更新我们的教会身份”。而司铎的灵修生活，“是体现新约中唯一的大司祭基督灵修的生活”。

人类与自然的接触，有助于人类重新找到自我、找到与天主之间的关系。

下午的讲座中李旭东主任还讲解了如何进行心脑血管预防和健康自我保护，提高了教友的健康保护意识。

因此，教宗感谢他们，祈愿他们自我更新，以合一的心神协助建立教会，使教会对最弱小的弟兄姐妹的爱德行动得以向前迈进。

在团体、学校和社区中，“有攻击和霸凌现象出现，可以看出攻击者对自我认知的贫乏，他需要借由攻击别人来让自己感受到身为人的价值”。教宗说，“药房不出售反霸凌的处方，实验室尚未找到反霸凌的公式。

工作坊题为“社会家庭撕裂．呼唤心灵苏醒”，内容包括综合静思、讲座、叩问心灵、聆听自我、小组分享、祈祷，帮助参加者苏醒心灵，并反思如何在不同立场之中，保持家庭团体的完整，以及聚焦于内心情绪，以得平安。

不过，“移民也有义务向受到接纳的新生活敞开心怀，不要将自我封闭在孤立状态，在这种情况中会增加问题”。