由于在基督信徒生活中，经常画此圣号，往往有流于形式的危险，而失去其表达和加强我们信德的力量，所以应注意画十字时的姿态，要怀着敬畏、严肃的心，默想十字圣号的意义。

在祈祷中，让我们用脑思考，用心默想，邀请耶稣来丰富自己的生命，怀着依恃之心和孝爱之情，给小耶稣准备一个温暖的地方，恭迎他的降临！

教宗的要理讲授以保禄宗徒致格林多人后书的颂谢辞为默想内容。他说：在这段颂谢辞中，除了痛苦的主题外，占主导地位的是安慰。安慰并不能把它看成只是单纯受到慰藉，它更有鼓励和规劝人不要让磨难和困苦得胜的意思。

时时默想贞洁的神圣，保持正当的男女交往。常常怀着一颗谦逊受教的心，服从合法长上的命令和派遣。即使有很大的不情愿，也要尽力服从。弟兄，你准备好了吗？六、坚持正义司铎应当极力避免世俗不良风气的诱惑和影响。

小磐石团体的读经方式是将圣经每卷分成十来课或更多，以每课为一单元，每单元依据内容进行若干问题设计，先由成员进行默想，朗读各章节，然后由讲师利用多媒体课件进行详尽诠释，接着分小组讨论，最后各组成员重聚一起

除办告解外，泮垟圣殿内人头攒动，千余信众参与了各项活动，如唱圣咏、读圣经、念教理简编、听专题布道、反复默想、拜圣体、念玫瑰经、共祭弥撒、领圣灰、共融圣体等，将一项项活动推向高潮，走向吾主基督，最终共融于天主的爱内

患有不治之症和末期病患的兄弟姊妹，我鼓励你们去默想被钉基督的苦难，与祂结合，并怀着完全依赖之心向天父祈祷：一切生命，尤其是你们的生命，全掌握在祂手中。

这里伯多禄继承人和他的合作者在静默中默想，朝拜活着的基督。

这次培训班的课程及活动由西昌教区的黄明彬神父精心策划，有专题讲座、读经默想、个人祈祷、影视欣赏、圣乐训练、小组分享、泰泽祈祷等，极大丰富了教友们的学习生活及信仰生活。

常见的祈祷有两样：一是念经，一是默想。对多数平信徒而言，一般意义上的祈祷即为念经，诵念圣教经文。圣教会经文甚多，信友们耳熟能详的如天主经圣母经圣三光荣颂信经苦路经玫瑰经等等。