四旬期内的星期五，大部分堂区都举行苦路仪式，我们可以在这大家庭共同祈祷，如果不能出席堂区的苦路善工时，可在家中祈祷、思过悔罪、多做克己，藉苦路图像默想重温基督的救赎工程，并配合今天生活作反省等，都能帮助我们作好心灵准备

主内亲爱的弟兄姊妹，让我们把握四旬期良机，悔改更新，克己节制，多关爱别人。这些行动可以涤除我们的罪污，引领我们归向天主。

很简单，为炼灵祈祷、行善工、得大赦、做克己，为炼灵参与或奉献弥撒。只要我们愿意，什么热心善工都能帮助炼灵！让我们为爱天主，爱圣母，爱自己的缘故快点行动吧！

所以爱德中包含着“神贫”，即使一个小克己小补赎也与爱德与“神贫”之德有关联。总之，人不是钱财的奴才，人有了义德就会用好钱财度好今生爱德生活，来生才是真福！（傅方济）

永生路上不停步，克己修得奔天堂。

我渴望能与你相像，求你赐给我克己、谦逊、忍耐之德。我愿意战胜我的软弱，作耶稣的好门徒。

在回返的路上，80高龄的他宁等公交车，而不坐出租车……”牛神父将他的一生献给了天主，他无私奉献的精神与克己修德的品质，是我们效仿的典范。恳请主内神长、兄弟姐妹为其代祷，祈主免其炼苦，早日升天。

06克己在四旬期内，尤其是星期五，即基督为救赎我们而死在十字架上之日，放弃吃肉或其他你喜爱的食物。07阅读灵修书籍找出时间在静默中阅读和反思，可以为信仰带来滋养。

　　世界各地的天主教徒9月5日为纪念德兰修女逝世十周年举行弥撒及其它仪式，更有大批信徒在德兰修女的坟墓前聚集，向这位毕生克己舍身来救济贫苦无依百姓的伟人致敬。　　

明明知道耶稣被鞭五千，皮开肉绽，竟饮酸醋苦胆，而自己为克己补赎而少说几句闲话，少看一些文艺节目，少浪费一点宝贵时间，简直比登山还难！