之后，阿瑞卡和王丽蓉老师针对教师震后的恐惧、焦虑、恶梦等问题给予了理论上的指导，并做了放松训练。下午，学员聚集在公园绿绿的草坪上进行室外活动。

唯有他能消除你的焦虑、恐惧，满足你的期待。要和耶稣建立朋友的关系，需要认识圣经，尤其是福音。在福音内，耶稣亲自和我们说话。福音的话不容易，但要进入它，与福音对话，敲它的门，对主说：“开门吧！”

这个男人在极度焦虑中，看着自己的女儿一天天衰弱下去，直至死亡。　　女儿没有了，男人痛不欲生。他封闭了自己，不再与外界的朋友交往，拒绝参加外界的活动，就连遇到附近的邻居也不再打招呼。

大家沉浸在这个与主耶稣独处的机会中,放下身心的重荷，打开心扉，对耶稣诉说内心的失落、焦虑、惶恐,分享生活中的点滴和喜乐。

为此，我们与失去亲人的家庭一同哭泣、与他们一起承受伤痛、我们共同为暴力与仇恨肆虐的局势感到担忧、我们一起为未卜的未来焦虑。但我们共同坚信天主赐予的财富与智慧。

爱是神秘力量爱是生命血浆爱是迫切希望爱是人生导航爱是心灵感应的磁场爱是相互沟通的桥梁爱是人际交流的互联网爱是导引夜行者的星光爱是慷慨无私宽宏大量爱是替人分忧解人愁肠爱是同情怜悯宽恕原谅爱是关怀体贴慈悲温良爱是牺牲自我品德高尚爱是舍己为人勇于担当爱是数九寒冬的火炕爱是酷暑炎热中的清凉天父的慈爱超越人的想象酷似浩瀚无垠超绝宽广的海洋圣子耶稣乃是爱的典型榜样甘愿成为除免世罪的天主羔羊以身作则捐躯殒命替我罪人丧亡无穷圣爱始终在十字架上闪光切愿所有生命也该像他一样勇于献身牺牲尽力救死扶伤身为门徒自该遵循圣训迎头赶上鞠躬尽瘁演奏主所开创的圣爱乐章让爱的旋律展开翅膀在广阔天际飞翔时时处处让基督大爱闪亮发光扶弱助残慰苦济贫尽力映显慈悲强项誓将福音喜讯传到天涯海角四面八方为悲愁忧伤唉声叹气者鼓舞希望为身处幽谷前途暗淡者输送阳光让举步维艰焦虑恐慌者不再恐慌让啼饥号寒极度悲伤者不再悲伤让徘徊歧途不知所措者看清前进方向让无依无靠穷困懦弱者获得智慧力量让信望爱敬诸德在所有生命中生根发芽茁壮成长让柔弱无力自卑怯懦的边缘群落变得勇敢坚强让普世万代万国万民都能将救主耶稣高声颂扬让牺牲自我舍己为人的博爱精神永放光芒

完全可以理解绝大部分民众的愤慨、最贫困群体的苦难、青年的失望、移民的恐惧、病人的焦虑、对腐败和逍遥法外的犯罪分子的无能为力、为了更加美好的洪都拉斯所付出的奋斗无果而终”。

让我们得着你的平安，不再焦虑。耶稣基督，医治我们。注：作者凯瑞·韦伯(KerryWeber)是《美国》杂志执行主编。作品由印第安纳州圣玛丽学院杨思琴博士翻译。

进德心理咨询中心举办的心理咨询师培训班中心自成立之日起已接待了超过5000余位来访者，他们或有婚姻情感问题，或有亲子教育问题，或有工作压力问题，或有抑郁、焦虑、恐惧等情绪障碍问题。

这位神长表示，人民十分焦虑、倍感绝望。德克斯特主教说：「我们非常指望你们的团结关怀。在庆祝童贞荣福玛利亚升天的这一天，我们恳求圣母玛利亚在这些遭受地震重创的灾民心中重燃希望。