如果你们放下生活的担子，放下你们为明天的忧愁与顾虑，放下你们想被别人理解而不理解他人的矛盾心理，放下你们的彼此猜忌及相互攻击，放下你们的仇恨及战争的武器，而将整个的身心交在我手里，如同我完全将自己交付你们一样

教宗补充说，即使是分裂和仇恨的痛苦教训也给予我们启发，就是：和平永远是可能的。解决冲突与修和是团结与兄弟友爱的积极记号，团结比分裂更强大，而兄弟情谊比仇恨更有力度。

「带来福音，就是带来天主的力量振奋人心，粉碎邪恶和暴力，破除自私、不容忍和仇恨的壁垒，从而建立一个新的世界。」下届普世青年节将于2016年在波兰克拉科夫举行。　　

所有不同宗教和倾向的和平工作者，也都应该反对制造分歧和激起紧张、仇恨、冲突的仇恨计划。令对受攻击的基督信徒应有的关怀，不会成为孕育不同宗教、不同文明间冲突的机会。

教宗表扬他的圣德说：翁蔡蒂希神父的榜样能帮助我们在苦难折磨中见证爱德和望德，他在达豪集中营被仇恨信仰者杀害。他以爱抵制仇恨，以温良回应残暴。

魔鬼是一个民粹主义者，牠像民粹主义者那样，先是制造恐慌，然后导致不信任和仇恨。

战争带来「巨大的仇恨、暴力和毁坏」，但教宗指出，十字架下的玛利亚「原谅了杀害她儿子耶稣的人」。教宗还祝愿所有斯里兰卡人，无论泰米尔人或僧伽罗人，都能找到「动力和力量来打造一个修和、正义与和平的未来」。

年轻人的父亲来到非洲为儿子办丧事，按照儿子生前信中的要求：一定要原谅杀害他的人，要求父亲心中不要有仇恨外，还要求父亲为这个小镇建造一套灌溉系统，发展农业，改变小镇的贫穷，从而减少犯罪的诱因。

不嫉妒仇恨，要宽恕容忍。不忿怒暴躁，要良善温顺。不忧苦烦恼，要喜乐欢欣。不好逸懒惰，要竭力勤奋。不迷色淫荡，要守节忠贞。不违背主旨，要爱主爱人。

可是这样下去，仇恨会在双方的心中越积越深，无法缓和，不能和解。最后导致仇恨升级，不是鱼死网破，就是两败俱伤或是同归于尽！造成无法收拾的恶果。