笔者以为，这些吸烟者，无论对自身，还是对他人，对社会，对教会都构成了危害，应当下决心彻底戒掉，在戒烟方面为他人做个表率。

11月17日是世界戒烟日，我们都知道“吸烟有害健康”这个标帖在香烟盒子上的“文明”的字眼，但我们是否真正意识到吸烟给我们到来的有如“鼠疫”般的危害……让我们一起戒烟!

翁神父戒烟记翁德光神父（Fr.LarryLewisM.M.），美国玛利诺会中国教会人才培训项目主任。

翁神父戒烟记翁德光神父（Fr.LarryLewisM.M.），美国玛利诺会中国教会人才培训项目主任。

我直觉地感到：我们普通人能做的第一就是戒烟。人们都明白：吸烟对健康只有害处而无益，尤其是二手烟对儿童、孕妇和老人危害更大。由此引发的各种资源浪费同样惊人！

戒烟的决心不知下了多少次，戒烟灵也没少用，可是都不灵。每逢赶集，烟丝、烟纸都是必购之物。如果睡眠不好，一个晚上会抽一饭盒烟丝，面对每况愈下的身体，她甚至说，谁能帮她戒烟就给谁养老送终。

他希望“若人们可以在四旬期停止抽烟，或许可以从此戒烟。”今年的四旬期从2月21日开始。　　乌汶教区赎主会士班宗．猜亚拉（BanchongChaiyara）主教对天亚社说，四旬期是悔改的时期。

比较起来，戒酒还是比戒烟稍微容易，因为戒烟两年之后还常有抽一根的冲动，到现在5年有余，才再无留恋。陪伴了自己30年的烟酒，为啥要戒呢？理由之一是上当。

我为了戒烟曾写过决心书，和别人打过赌，为此输过一瓶酒四个菜。

在戒烟戒酒的过程中，父亲最有效的方法就是读圣经、祈祷。尽管戒烟的过程是痛苦的，但他最终成功了，用父亲的话来说，是天主帮他戒掉了烟瘾和酒瘾。