一双乞讨的手臂无情地伸向一无所有的您主啊我在向您讨要那分不完的五饼和二鱼一双渴求的眼光盯向俺俺一息的您主啊我在向您讨要那最后的一口气息对于无奈疯狂的我您只是给予给予再给予给予我生命给予我永恒您把生命的血肉之躯注入在我们的心底做成了哺育我永远不灭的根基主啊在我人生的每一个步伐里都有一种无形的力量在加油鼓励着我对您的信懒在我几次跌倒的时刻里您脸上充满了泪滴您把这爱的泪花做成了温柔的小雨水轻吻了我所有的委曲主啊在我疲惫沉重的脚步里都有一种无形的力量在支撑着我的脆弱在我几经周折的生命里您累了也不肯休息那前方的辉煌的产闪烁是您臂膀在时刻等待着我浪子的脚步加快快投奔到您为我自始至终备下的圣爱里

他生于1927年4月16日，那天刚好是圣周六，是天主静默好似不在的一天。其实，那一天是宣布复活的序幕。拉青格对自己一生的解读即使在当选教宗后也不改变。

圣经告诉我们宁静的方式，在静默中聆听天主的圣言，把它深深地埋藏在心里，慢慢地这颗种子才会发芽、生长，才会结出百倍的果实。

教宗表示：这令我们坚信受苦者的眼泪没有白流，它们宛如静默的祈祷直上云霄，总能在圣母玛利亚的披风下找到位子。天主藉着圣母并与圣母一起成为我们的兄弟和旅伴，祂同我们一起背负十字架，不让我们被痛苦压倒。

他说：我在圣母像前静默祈祷，这是我此行的首要目的。我感谢天主给了我这个机会。

（梵蒂冈电台讯）青年们在欢迎教宗的活动中把克拉科夫布沃涅公园当成喜悦的剧场，隔天7月29日他们在世青节传统的拜苦路活动中，又把这里变成静默与祈祷殿堂。

教宗解释道：我们要每天读福音并把福音书常带在身边，静默和虔诚祈祷，办告解，领圣体。通过这些门後，上主就能进入我们的心，带来一种新的气息。

由于大多数教友是第一次参加避静，对于守静默，长时间祈祷都感到很困难。

好的读经员应该在弥撒前做准备和排练，这样才能营造便於静默的气氛。我们知道上主的话语是我们不迷失自我的必要帮助，是照亮我们脚步的灯，是我们旅途中的一道光明。

他指出，有神父长期驻守，「有利于许多人和修女团体在斋月期间进行精神撤退的请求，作为一位父亲，我陪伴他们前往反思、静默、告解和祈祷」。