对战争民众而言，圣诞节是重建和平、停止战争、摆脱噩梦的日子。对少年儿童而言，圣诞节是获得礼物，意外惊喜的日子。对广大百姓而言，圣诞节是增进友谊、相互慰问、聚会分享的日子。

为了实现这一点，教宗在第五章介绍「方法与行动的路线」，「通往对话能够帮助我们摆脱自我毁灭的漩涡」。尽管这五章在提供生态危机的实际分析上，似乎相当完整，但教宗指出在作出重要选择上，个人基本权力的重要。

作者说：“我试图摆脱一切成见，按照合理的规律，合乎逻辑的推理，依靠实际生活经验，自己思考。我要从平时不在意的地方，发现问题，解答问题；能证实的予以肯定，不能证实的存疑。

都是有信仰的人，阅览他们的科学理论，一方面可以更好地认识自然，看到天主造万物的无穷智慧，理解“造化钟神秀”，理解微观世界的神奇，感叹宇宙的浩瀚，自然的五彩缤纷，神奇奥妙，另一方面也可以提高个人科学素养，摆脱偏见

我是否设法摆脱罪恶及有损人类尊严的处境？在四旬期中，设身处地将我们的生活与迁徙者或异乡人的具体现实作比较，这是一个很好的灵修操练，可藉此发现祂对我们有何要求，好使我们成为更好的朝圣者。

玫瑰经成为了我们彼此相通的共同的语言，让我们摆脱了无话可说的尴尬。这个经验真的很宝贵！有了这个宝贵的经验，每当我与一位外国朋友单独相处时，我们没有更多共同的话语，我就建议我们这样配合着一起念玫瑰经。

在这历史的时刻，推动这项权利已变得为愈来愈重要了，不仅要从负面的观点，如同为摆脱受控制的自由，例如，摆脱在个人宗教自由选择上的受压和限制，但也要从正面的观点看，即在它各个不同的表达，一如为获得言行的自由

我们必须克服“迅即抹黑对手、为对方冠上侮辱性的绰号，而非开展公开和彼此尊重的对话，尝试寻求更深入的共识”的恶习。

所以要培养这颗心，一颗能够摆脱世俗束缚向善的心，追随耶稣基督火热的心，待人忠诚宽容的心，爱人的心，这就需要来自耶稣基督的信息、天主的圣道以及天主圣神来滋润培养引领它。

我们将为如下方面而努力：a)尽最大努力来帮助贫困国家中的主教团所开展的最紧迫的项目；b)联名向国际机构和组织发出呼吁，要求他们采取适当的经济和文化措施，避免在越来越富裕的世界中制造更多的贫困国家，相反应帮助大多数贫困国家摆脱他们的困境