“那一定是忏悔的泪水！”神父很为自己的训斥使约翰尼明白自己所犯的罪过而感到满意。

要遵守天主十誡和圣教四规，要一日三省己身；发现自己身上的毛病和罪过，要及时办妥当告解，忏悔改过。聖咏32篇开头说得好：罪恶得赦免，过犯得遮掩的人有福。三是慷慨奉献必蒙天主祝福。

痛苦，一种自我毁灭的必然後果，该当令罪人省思，使他向忏悔和宽恕开放。这就是天主的慈悲道路：祂没有按我们的罪恶对待我们（参阅：咏一零三10）。惩罚成了激发省思的工具。

胜过祭献则表示，若没有一颗忏悔之心，各种信仰行为均无效力！耶稣也将先知的这句话应用在人的关系上：那些法利塞人在外表上非常虔诚，却不愿意与税吏和罪人同席；不承认他们有可能悔改，即得到治癒。

教宗建议女性默观者，要藉着朝拜圣体来延续感恩圣事，把忏悔圣事作为瞻仰天父慈悲面容的最佳时机。事实上，人若体验到天主的宽恕，便能成为今日世界尤其需要的修和、宽恕及和平的工具。第5论修会团体的友爱生活。

我要深深地忏悔，我走进告解亭。凡你们对这些最小兄弟中的一个所做的，就是对我做的。（玛25：40）耶稣的声音再次在我的耳边回响。我们常常想到基督，却很少能想到他的弟兄，特别是那最小、最卑微的弟兄。

额我略圣歌不会使你想起公义、光荣、胜利这些名词，额我略圣歌使我们深深地对我们的罪行有忏悔之情。几乎所有听这类圣歌的人，都听过Kyrieeleison（上主，求你垂怜！）

390年希腊半岛得撒洛尼城发生暴动，罗马皇帝狄奥多西下令镇暴，屠杀了7000人，盎博罗削要求皇帝先忏悔作补赎，然后才准许他领圣体。

当我急切地来到山洞前触摸着山洞，望着圣母端庄而又慈祥的面孔，此时的我潸然泪下，我将这些年来积压在内心的痛苦、沮丧、失望和无奈，也将我的脆弱、忏悔、祈祷和感慨一一献给圣母，求主恩赐我增强信心，坚固信德，生命充满爱的活力

祈祷需要的不只是时间，更需要我们用心，用一颗对天主钦崇朝拜、对自己的罪过谦逊忏悔、对身边的弟兄姐妹真诚友爱的心。主耶稣对门徒们说：当你们立着祈祷时，若你们有什么怨人的事，就宽恕吧！