以前连和最亲爱的人的眼睛都不敢对视，现在学会了充满爱意和友善的注视。当敲碎坚硬的外壳，摘掉虚伪的面具后，内心变得柔软和容易被感动。

四旬期“是恩宠的时期，好能接纳天主爱我们的目光，我们受到如此的注视，就能改变生命。我们生活在世界上是要‘从灰烬走向生命’，那么我们就不应‘粉碎’希望，不要让天主对我们的梦想化为灰烬。

教宗指出：“如果我们真心实意地注视自己的内心，我们就会看到在自己内既有税吏，也有法利塞人。我们有点像税吏，因为我们是罪人，有点像法利塞人，因为我们自负、能够为自己辩白……。

在谈论手足情谊和社会友谊的《众位弟兄》通谕中，教宗称对话是彼此亲近、交谈、聆听、注视、认识和了解，以找出共通点。很多慷慨的人如此对话，增进家庭和团体的凝聚力，却不大肆宣扬。

只有定睛注视耶稣基督（参阅：《希伯来书》十二2），我们才能接纳宗徒的这劝诫：我们行善不要厌倦（参阅：《迦拉达书》六9）。教宗敦促信友，不要厌倦祈祷。“我们需要祈祷，因为我们需要天主”。

“在大公会议厅，我只要抬眼注视面前的阶梯座位，就会看到传教士主教们的胡须、非洲主教们的黑色面容，以及亚洲主教们突起的颧骨。我只要与他们交谈几句，那些我们根本不曾想过的愿景和需求便出现在我们面前”。

在火葬场，当遗体送入火化炉时，在教外人群注视之下，教友们跪在水泥地上，高举着十字苦架，苦苦哀求主耶稣收纳这个可怜的灵魂。教友们不但念经通功，还为有福伯求了两台追思弥撒。

千百万年来，那位造物主就这样一直静悄悄地注视、呵护、维护着人类以及我们的星球。“在天主面前，一日如千年，千年如一日。”（伯后3：8）我慢慢地发现，其实有时静默比有声音还有力量。

它首先寻求用同情的眼光看待他们，用天主的注视，知道如何区别他们的缺点和他们的面容。最后，为培养坚忍，一赋予生命气息的德行，对拓宽人的视野是有益的。

可是，“在我们注视自己生命时，经常只看到我们欠缺的部分。