教宗继续说，我们需要改变我们的生活和行为方式，“借由对我们所获得的恩赐心存感激，并养成节制、克制、自我控制和互助的精神，才能克服饮食失调的问题”。

宗教界开展崇俭戒奢教育活动，认真学习践行中华传统文化中关于勤俭节约的内容，挖掘弘扬各宗教崇俭戒奢、尚俭寡欲、简朴节制的教义教理，并作出符合社会发展进步要求、符合中华优秀传统文化的阐释，就是自觉践行社会主义核心价值观

他认为施舍是具体帮助有需要的人的方式，而且也是刻苦节制的工夫，这个工夫正是要使我们不眷恋世上的财富，但追随耶稣所指引的道路：“你们不能事奉天主又事奉金钱”（路16,13）。

（一）若问天国何处有健康宴饮临其中创世之初有说法吃素年寿福海东人类罪恶满盈时天主公义必击冲从此人们可肉食但要节制不放松人类贪欲根难改借助文化时兴风社会习气如何变教会神职敲警钟修身常当学禁食养心救灵方实用为把福音传四方健康宴饮记心中

教宗继续写道：爱的贫穷指的是关怀、分享和爱德，它体现在度有节制的生活，以及寻求正义和最本质的喜乐。你们应该始终警惕物质的偶像，因为它使生命的真意黯淡失色。

一无所有，我们祈求天主圣神扶助我们，帮助我们远离罪恶，战胜三仇，祈求天主赐给我们丰富的恩宠，赏给我们修德的能力，施予给我们永福的欢欣，让我们在圣神的指引下结出仁爱，喜乐，平安，忍耐，良善，温和，忠信，柔和，节制的果实

人们没有节制地东奔西波：买礼物、促销和吃大餐便成了为圣诞作的准备。可是，民间的信仰传统不但没有消失，反而加以更新，更有内涵。宁静和信仰的心灵空间就这样建立起来，在当今时代，这些是献给天主的空间。

二月二十四日，菲律宾总统阿罗约夫人宣布全国进入紧急状态以避免再度发生旨在推翻政府的军事政变后，菲律宾天主教会主教团主席，约罗总主教区总主教安杰罗·拉格达梅奥蒙席向全国发出呼吁，要求“谨慎、节制、忍耐和警惕

当天适逢复活主日，因此庆生活动将延後一天举行，而且形式简朴又节制：巴伐利亚代表团将有一小个代表团前来梵蒂冈教会之母隐修院贺寿。

同时，他也表示，教会或个人利用自媒体应该有节制、小心慎重，不要沉溺其中，当然，更不能传一些谣言、闲话或对信仰无益的内容，这会适得其反，给教会造成不好的影响，给人造成伤害。