人如何摆脱这股自私的力量才能敞开心来接受爱呢？

我们的那些兄弟姐妹们试图摆脱艰难困境，找到一些宁静与和平、给自己和家人找到一个好一些的位置。又有多少次，他们没有找到理解、接纳和团结互助！他们的声音直升到天主面前"！　　

这为我们显示了天主的真面貌，暴力从不由天主而来，暴力从不促成做好事，它是破坏性的手段，不是摆脱困难的途径。因此，这是反对一切暴力形式的强大声音。它强烈呼吁各方放弃暴力，寻求和平之路。

意思是说只要看破人世间的虚幻不实，诸事刹那生灭，就会摆脱尘世的法则，觉出世味年来薄似纱，心轻万事如鸿毛的轻安与闲静。被无穷烦恼焦虑困扰的自己顿时变得意静似水，心闲如云，目朗神清。为什么会这样呢？

虽然我希望娘早日摆脱痛苦，回到天父的家乡，但有时却很想自私地让娘就这样痛苦地坚持着，好使我有些牵挂。现在才慢慢了解，其实牵挂何尝不是一种幸福，随着时间的推移，牵挂也会越来越成为昂贵的奢侈品。

虽然我希望娘早日摆脱痛苦，回到天父的家乡，但有时却很想自私的让娘就这样痛苦的坚持着，好使我有些牵挂。现在才慢慢了解，其实牵挂何尝不是一种幸福，随着时间的推移，牵挂也会越来越成为昂贵的奢侈品。

对所有人而言，这慈悲特殊禧年的四旬期是一个良机，借着聆听天主圣言及实践慈悲善工，好能摆脱生命的失落感。

午夜刚过，他决定，为了摆脱自己好像被冰冻而无能为力的感觉，需要采取一些行动，哪怕是一个小动作。

可是，要做到这一点、要能够在耶稣背后跟随祂，我们必摆脱那些令我们脚步蹒跚和滞留不前的重担。这些是什么重担呢？这“压载物”又是什么呢？

我们出於自愿地选择摆脱食物和其他物质享受的愉悦，可帮助基督门徒控制天生的欲望，不再被原罪所削弱──它的负面後果能影响我们整个的人。